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ou courir à monaco quand il fait nuit par birgit (invité) (82.234.181.xxx) le 25/11/09 à 16:54:21
je cherche un parcours sur monaco qd il fait nuit,l'eté je cours sur le sentier cotier de cap d'ail mais en ce moment comment faire?
ou courir à monaco quand il fait nuit par alain050580 (invité) (90.6.151.xxx) le 25/11/09 à 16:57:22
T'es riche ? alors cours là où il fait jour
ou courir à monaco quand il fait nuit par imago (invité) (84.7.39.xxx) le 25/11/09 à 17:01:14
En hiver, je cours près des stades de foot, c'est toujours éclairés et souvent le parcours autour de 4 ou 5 stades ( ils sont souvent groupés) ça fait une petite boucle de 5' 6'
ou courir à monaco quand il fait nuit par iron06 (membre) (82.122.120.xxx) le 25/11/09 à 17:16:23
...c'est vrai que le sentier littoral de nuit, çà peut vite être casse-gueule...on loupe une marche et hop à l'eau !!!
moi je te conseillerai de partir de l'autre coté, vers le Larvotto, en traversant le port Hercule, monter au palais...et te préparer ainsi à la Cursa de Natale le 13/12.
Pour travailler ta vitesse, si t'as pas acces au stade, une idée: la promenade à coté de l'héliport, c'est plat, droit et ya pas foule...
bye
ou courir à monaco quand il fait nuit par Arno (invité) (83.137.242.xxx) le 25/11/09 à 17:24:33
si tu fais le départ de Fontvieille tu monte au Palais par les escaliers au dessus de carrefour puis au dessus de la place d'arme, tu fais le tour, redescents, va au port, puis monte au casino, redescent vers le sporting, par la plage du larvotto et retour, normalement ça te fais une bonne trotte tout éclairé et super séance de ppg avec les escaliers !
ou courir à monaco quand il fait nuit par birgit (invité) (82.234.181.xxx) le 25/11/09 à 18:20:15
merci je vais faire ça demain alors et puis comme ça je repere le parcours de la cursa de natale si je me decide à m'inscrire
ou courir à monaco quand il fait nuit par alsud06 (invité) (77.202.152.xxx) le 26/11/09 à 07:01:45
+1 comme Arno,Monaco pour le footing le soir c'est sympa,et c'est tres calme apres 19h!
ou courir à monaco quand il fait nuit par birgit (invité) (82.234.181.xxx) le 04/12/09 à 21:27:13
j'ai fait l'itineraire que vous m'avez conseillé et du coup je me suis inscrite à la cursa de natale
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