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entrainement suffisant pour trail???? par johan (invité) (195.7.116.xxx) le 30/08/04 à 17:14:18
bonjour,
j'aimereais savoir si, selon vous, je suis suffisemment entrainé pour un trail de 27 km
à savoir que ça fait 4 semaines que je suis un plan pour semi (1 séance 100 %VMA / 1 séance 85% vma / 1 séance endurance fond. chaque semaine) environ 40 km/ semaine
temps persos : 41' 10km ; 1h32 semi
je cours depuis 3 ans (2 à 3 fois semaine + natation 1à 2 fois semaine + vélo très rare)
je fais 4,5 triathlons promotion par an
voilà un peu mon parcours sportif
donc les semis que je prépare auront lieu en octobre (le 10) et en novembre (le 14)
et le trail en question le 19 septembre
est ce un peu prématuré?
est ce que ça ne va gêner ma progression pour les semi du fait d'une nécessaire récup?
merci de me donner vos avis
e
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