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ALTITUDE or NOT? par coureur (invité) (77.206.77.xxx) le 06/12/09 à 20:51:33
Salut,
Question bête....toujours bonne à poser :
Y a t-il une incidence sur l'entrainement si l'on réalise ces séances à 0m d'altitude ou bien à 300 m???
merci
ALTITUDE or NOT? par fringale (invité) (92.129.42.xxx) le 06/12/09 à 21:07:18
Pas de questions "bêtes" sur ce forum...
Quelques "bêtes", oui, mais seulement des blasés...[(voir un post précédant qui concerne un coureur heureux de finir ses 69 kms, et démonté par les blaireaux du forum (il y en a partout)].
La question...
Je crois que les effets significatifs de l'altitude se font sentir à partir de 1000m et s'emplifient au delà ...raréfaction de l'oxygène...
D'autres contributeurs sauront mieux que moi, sans doute.
ALTITUDE or NOT? par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 06/12/09 à 22:05:28
Aucun effet à 300 m, ni même à 1000 m.
S'entraîner en bas et dormir en haut.
A lire ici entre autres :
http://courseapied.net/forum/articles/article.php?idarticle=7
Fred
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