Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
grosse fatigue après sortie par cpt-caverne01 (invité) (88.162.252.xxx) le 08/12/09 à 13:03:15
bonjour à tous, je trouve de plus en plus que je suis très fatigué après une sortie normale de course à pied (10 kilomètres au rythme de 4'50 au 1000)
croyez vous qu'il s'agisse de sur-entrainement (je fais 4 sorties par semaine)?
PS je pratique aussi pas mal de muscu au poids du corps (pompes, tractions, abdos, etc...)
merci par avance de vos réponses
grosse fatigue après sortie par Montaigne (membre) (90.44.4.xxx) le 08/12/09 à 13:37:00
Tes quatres sorties sont faites sur la même distance (10 kms) et la même allure (12.4 km/h) ?
Quelle est ta définition d'une sortie "normale" ?
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge