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Vos gros objectifs 2010 par J-Yves (invité) (88.176.243.xxx) le 09/12/09 à 15:12:18
les miens
avril: Marathon Vienne (4h)
mai : Marathon Mont St Michel (3h15)
octobre : Marathon Dublin (3h10)
et les votres ?
JY
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (212.23.165.xxx) le 09/12/09 à 15:13:40
TRAIL DE GUERLEDAN ET TEMPLIER
Vos gros objectifs 2010 par Pierrot34 (invité) (90.41.255.xxx) le 09/12/09 à 15:15:00
Pour moi, un seul marathon, ce serait déjà pas si mal, pour mes 65 ans. Montpellier(chez moi!) le 17 octobre. (J'ai déjà la plaquette, fiche d'engagement, programme et tout et tout....
Vos gros objectifs 2010 par Redek (invité) (89.84.153.xxx) le 09/12/09 à 15:36:16
Marathon du Bout du Monde fin mars
Trail de Guerlédan fin mai
Un semi à déterminer au milieu de tout ça
Deuxième partie de saison à voir
Vos gros objectifs 2010 par Pat Rond (invité) (81.57.141.xxx) le 09/12/09 à 15:38:48
Niquer ma secrétaire !
Vos gros objectifs 2010 par roro (invité) (81.57.0.xxx) le 09/12/09 à 15:39:43
SDP
MDP
Merrell Oxygene Challenge
CCC (petite de l'UTMB)
Vos gros objectifs 2010 par gygy (invité) (90.31.236.xxx) le 09/12/09 à 15:39:44
réussir à faire le marathon du mont st michel en moin de 4h30:)))))
Vos gros objectifs 2010 par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 09/12/09 à 15:42:53
1) Qualif aux régionaux de cross
2) repasser sous les 41' au 10 km
3) Enfin descendre sous les 1h32 au semi
4) Passer sous 3h20 au marathon (Cheverny ou New-York)
5) Me faire plaisir sur quelques trails (Burons en autres)
Vos gros objectifs 2010 par Aymeric (invité) (81.80.239.xxx) le 09/12/09 à 15:46:32
En avril : un trail de 40-50kms (Radicatrail?)
En juillet : Triathlon Longue Distance de l'Alpe d'Huez
En décembre : Saintélyon
Vos gros objectifs 2010 par Arno (invité) (83.137.242.xxx) le 09/12/09 à 15:53:50
janvier: 10kms de Nice, régionaux de Cross
février: inter et france de Cross
mars: 1 semi à définir + 2/3 courses sur routes
avril mai juin: piste avec pour objectif 4' au 1500 et se rapprocher des 15'15 au 5000.
2eme partie de saison axée sur la route (10kms)
Vos gros objectifs 2010 par PSGiste (invité) (217.167.232.xxx) le 09/12/09 à 15:58:10
niquer la secretéaire à Pat rond
Vos gros objectifs 2010 par Invité@ (invité) (80.12.110.xxx) le 09/12/09 à 16:01:15
MDP
MEDOC
Vos gros objectifs 2010 par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 09/12/09 à 16:18:26
Mes "gros" objectifs 2010 :
- 10km de Blagnac début mars : Passer sous les 41'
- Marathon des Burons en juin : le finir sans bobos en prévision de la suite ...
- Marathon de Berlin en septembre : Faire moins de 3h30
Vos gros objectifs 2010 par optisoin59 (membre) (84.103.147.xxx) le 09/12/09 à 16:20:55
Marathon de Barcelone et les 20km de Maroilles
Vos gros objectifs 2010 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 09/12/09 à 16:26:15
Shadock, tes objectifs devraient être atteint je pense !
4 mois pour passer de 41'12" à 40'59" ! Yes you can ! ;-)
Vos gros objectifs 2010 par ben (invité) (93.5.82.xxx) le 09/12/09 à 19:01:08
Objectifs : réaliser les minimas pour les France 10 km route.
Mon record actuel est de 34'30".
Objectifs secondaire : participer à quelques courses de montagne du challenge France.
Vos gros objectifs 2010 par Vévé03 (invité) (90.0.86.xxx) le 09/12/09 à 19:41:53
Un 10/11 heures à un 100 KM dans le premier semestre.
Et un 24 heures dans le second: Objectif entre 140 et 160 Km.
Vos gros objectifs 2010 par fringale (invité) (90.32.65.xxx) le 09/12/09 à 20:04:01
Tail Glazig (je sais...c'est pas du lourd, mais ce sera mon premier dossard depuis février 2007...alors...)
100 km de Vendée avec 10h comme objectif.
Vos gros objectifs 2010 par Vévé03 (invité) (90.0.86.xxx) le 09/12/09 à 20:07:38
Mon 100 Km sera celui de Vendée aussi.....Oh Yeah.
Vos gros objectifs 2010 par Bekele (invité) (93.23.169.xxx) le 09/12/09 à 20:17:46
5000m : passer sous les 11 minutes
10000m : passer sous les 25 minutes
et sur 192,1223 m haies passer sous la barre mythique des 22"1945687 !
Vos gros objectifs 2010 par bironnais (membre) (90.45.164.xxx) le 09/12/09 à 20:41:16
moi ? continuer à courrir et descendre sous la barre des 100... kilogrammes !
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (88.170.54.xxx) le 09/12/09 à 20:59:35
10km: 1h25
semi: 3h05
Vos gros objectifs 2010 par Clovis (invité) (84.99.105.xxx) le 09/12/09 à 21:19:12
Ne plus me blesser !!
Vos gros objectifs 2010 par Ablocman (invité) (89.225.151.xxx) le 09/12/09 à 21:41:08
2h35' au marathon de Berlin
Vos gros objectifs 2010 par bello59 (invité) (90.61.174.xxx) le 09/12/09 à 21:57:24
ss les 3h au MDP 2010 et la route du louvre
Vos gros objectifs 2010 par raf17 (membre) (86.77.243.xxx) le 09/12/09 à 22:33:34
1°) Descendre mon record sur 10k (38'55)
2°) Descendre mon record sur semi (1h27min50s
3°) Descendre mon record sur marathon (3h20 il y a 10 jours)
J'ai fixé tout ces records persos l'an dernier, et j'espère continuer la marche en avant !
Vos gros objectifs 2010 par Romudu59 (invité) (92.147.36.xxx) le 10/12/09 à 04:33:50
Mes objectifs en 2010,ayant commencé la cap en juin 2009:
-Passer sous les 37' au 10km
-Passer sous les 17' au 5km
-Et enfin faire un semi (Phalempin)
Vos gros objectifs 2010 par MiniTeddy (invité) (193.251.48.xxx) le 10/12/09 à 05:14:42
Les objectifs (rêvés) se seraient:
* - de 3h15 au marathon de Sénart (mai 2010)
* - de 3h00 au marathon Seine-Eure (octobre 2010)
En tout cas, - de 3h00 avant mes 30 ans =) ce qui me laisse encore 8 ans, là c'est peut-être plus réaliste.
Vos gros objectifs 2010 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 10/12/09 à 08:46:29
3h30mn au marathon de Cheverny,
<40mn sur un 10km plat,
<1h30mn sur semi,
Et faire le maximum de courses "associatives" : dunes d'Espoir, Odyssea, accompagnement handicapés,...
Vos gros objectifs 2010 par Badajoz (invité) (82.233.50.xxx) le 10/12/09 à 09:12:59
1. Courir un marathon
2. Courir un semi sous les 1h30
3. courir un 10 km sous les 39'
et surtout, me faire plaisir
Vos gros objectifs 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 10/12/09 à 09:32:44
Maigrir
Moins de 4 heures au Marathon de Cheverny,
Arrêter les 10 km pour 2010 pour faire des 5km où je devrais être bien meilleur.
Faire le marathon du vignoble d'Alsace pour oublier.
Vos gros objectifs 2010 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 10/12/09 à 09:39:53
@ Meven :
Toi maigrir avec l'ossature que tu as?
Après on va te trouver trop maigre!!-)
Marathon de Cheverny pour toi. On se verra certainement.
Tu as réservé l'hôtel ou tu arrives le dimanche matin?
Vos gros objectifs 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 10/12/09 à 09:43:53
@j2j C'est en cours de validation. Faut voir Picsou se décide à venir :D
Vos gros objectifs 2010 par Vincent (invité) (194.199.172.xxx) le 10/12/09 à 09:53:16
Salut à tous,
Pour moi ce sera la Badwater 2010.
Tout est là : http://objectif.badwater.free.fr
Bonne saison 2010 à tous,
Vincent
Vos gros objectifs 2010 par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 10/12/09 à 10:02:46
@Meven
Nous risquons de venir en nombre à Cheverny, je vais essayer de convaincre d'autres coureurs.
Nous sommes également 8 à aller à New-York le 7/11.
Comme j'ai arrêté le rugby, je peux désormais consacrer une cinquième séance par semaine à la CAP et en 2011, Sylvie et moi ferons certainement un 100 km.
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (86.195.211.xxx) le 10/12/09 à 10:10:22
MDP en 3h45
Vos gros objectifs 2010 par J2J (invité) (192.54.144.xxx) le 10/12/09 à 10:23:00
@ Piscou et Meven :
3h30mn pour moi, mes 2 copains et une copine?
Hôtel St Hubert déjà réservé : il se trouve à environ 1 km du départ. 25 chambres environ dont 5 twin (4 maintenant) à 65€ environ (hors petit déjeuner.)
pasta party réservée aussi pour 20h30mn.
5 séances par semaine Piscou : tu vas faire un super temps à Cheverny, idem à NY!-)
Vos gros objectifs 2010 par Nicolas (invité) (82.123.251.xxx) le 10/12/09 à 10:31:39
semi de Paris en moins de 1H40
marathon de Paris en moins de 3H45
Finir les 100 km de Chavagnes
Vos gros objectifs 2010 par Laurent59 (invité) (62.39.128.xxx) le 10/12/09 à 10:48:38
1-Avoir la gniak toute l'année
2-Aller courir par plaisir-toujours-jamais par obligation
3-Systématiser au moins 4 séances/semaine sauf pdt coupures
4-Identifier enfin précisément ma VMA (VAMEVAL?)
5-Travailler sérieusement à améliorer ma VMA
4-Ne pas me blesser pour autant. Ménager mes genoux
5-la Route du Louvre en 3h45
6-Battre mon record au semi (1h38'52")
7-Descendre sous les 45' au 10km,puis sous les 44' (obj à 43' pour fin 2010)
8-Bien m'éclater aux différentes déclinaisons du Trail des Remparts lillois (mars et novembre)
Bref...Progresser-progresser-progresser, dans la bonne humeur et la convivialité
Vos gros objectifs 2010 par pirloutin (invité) (217.108.141.xxx) le 10/12/09 à 11:08:20
la route du louvre (1er marathon)
semi de phalempin
semi de marchiennes
Semi La torche/Pont l'abbé
Trail cote d'opale
Faire un 10kilos avec ma femme
enfin surtout améliorer mon temps au 10kilos en espérant que le reste suive.............
Vos gros objectifs 2010 par Spitfire95 (invité) (192.54.144.xxx) le 10/12/09 à 11:57:52
un 10km en moins de 45mn
Semi PAris : 1h42
Marathon Londres : 3h45
Marathon Berlin ou LaBaule : 3h40
1900 km sans se casser...
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.19.98.xxx) le 10/12/09 à 12:02:04
Choper Nadine par derrière, et si je suis en grande forme choper Elise aussi. Faire un Ekiden sur brigitte avec l'équipe des GBF.
Vos gros objectifs 2010 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 10/12/09 à 12:02:08
rien de bien méchant :
- essayer de continuer à progresser doucement sans trop se blesser
- tenter d'améliorer de 1' à 1'30" les temps réalisés sur les 3 petits trails courus en 2009
- m'essayer à des trails un peu plus long, 3 de prévus, de 22.5, 27 et 29km.
Pour tout ce qui est semi et marathon, rien de prévu finalement pour cette année.
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (81.57.141.xxx) le 10/12/09 à 12:31:42
Choper Nadine par derrière, et si je suis en grande forme choper Elise aussi. Faire un Ekiden sur brigitte avec l'équipe des GBF.
--------------------------------------------------------
C'est qui les GBF ?
Gros Bouffeurs de Foufounes ?
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.19.98.xxx) le 10/12/09 à 16:10:03
EXACTE POUR LES GBF; Ce sont des solides ces gars là!!!!
Vos gros objectifs 2010 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 10/12/09 à 16:45:16
attention les gars, vous emballez pas, ça peut tout aussi bien être les fameux Great Britain Fuckers...
Vos gros objectifs 2010 par tesla57 (invité) (93.10.98.xxx) le 10/12/09 à 18:17:48
100km chavagnes puis new york
Vos gros objectifs 2010 par Jeremie (membre) (88.166.61.xxx) le 10/12/09 à 18:37:50
1h19 sur semi (record actuel 1h24)
36' sur 10 K (37'45'')
Vos gros objectifs 2010 par james (invité) (217.112.52.xxx) le 10/12/09 à 18:40:57
à 53 ans : ne pas trop se dégrader physiquement en controlant mon poids (mon p'tit handicap) et participer aux championnats vétérans en Hongrie en juillet sur 800m .Dans le reste de l'année , me contentais de qqs 5 km sur route pour l'ambiance ...et le chrono (moins de 17mn)
Vos gros objectifs 2010 par Bernard (invité) (92.135.117.xxx) le 10/12/09 à 19:09:23
En 2010...comme en 1980 : le marathon de ST André des eaux (22).
Petit...mais costaud ! Pour la 30 ème édition on va se retrouver entre participants de la 1ère édition. C'est aussi ça les "petits" marathons ( 42km194999) Oui, il manque 1 mm.
Vos gros objectifs 2010 par leo (invité) (92.132.120.xxx) le 10/12/09 à 19:27:12
marathon de paris 2009 en 3h18 et le prochain sera en 3h05 enfin j'espere mais ca devrait passer
10 km en 39'10 le prochain en 37'30 car j'ai hyper progressé sur mes seances VMA
semi en 1h28 le prochain en 1h22 pour la meme raison que pour le 10 et je bouffe du km depuis 1 mois et ce sera comme ca tout l'hiver et mon foncier va augmenter en fleche oui monsieur
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.44.175.xxx) le 10/12/09 à 19:41:09
marathon en 2h30 et france de 100kms
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (212.198.237.xxx) le 10/12/09 à 22:38:15
6 Jours d'Antibes
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (88.165.55.xxx) le 11/12/09 à 08:55:36
100 = 11'70
200 = 23'20
400 = 49'50 sur piste
400 = 50'20 en salle
400H = 54'5
800 = 1'56
Vos gros objectifs 2010 par Marathon Man (invité) (93.0.130.xxx) le 11/12/09 à 13:41:20
Passer sous 2h25 au marathon
Pas de trails, c'est pour les has been.
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (80.10.46.xxx) le 11/12/09 à 14:18:43
Continuer à courir 4/5 fois par semaine
Améliorer mes temps en fractionnés pour arriver à 1'15 aux 10x400 (1'20 après un cycle VMA de 8 semaines)
Gérer correctement mes allures sur les entrainements de seuil/seuil+
Idem pour mes allures sur 10k pour éviter de faire la course le nez dans le rétro et compter les places que je perds pour avoir été trop optimiste, c'est le début j'apprends à souffrir.
Battre mon record sur 10 k : Objectif 37' (38'57 dec 2008 en partant trop vite aussi !)
Prendre du plaisir en courant en forêt, sur la côte ou sur les trails, profiter de la nature et des instants ou j'ai l'impression d'être facile quand je cours (ça ne dure pas très longtemps mais super agréable)
Faire un semi pour commencer à monter doucement sur marathon (objectif Nantes 2012 pour mes 42 ans et 195 jours...à quelques jour près)
Perdre 2/3 kilos
Rencontrer des gens sympas sur les courses ou lors des entrainements....et si tout ça ne fonctionne pas, m'inscrire dans un club !
Bonne saison à tous
Vos gros objectifs 2010 par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 11/12/09 à 14:19:19
@Marathon man
Avec ta grande gueule, tu n'es même pas sous les 2h25 au marathon ?
Qu'est ce que ce serait sur trail ?
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (80.10.46.xxx) le 11/12/09 à 14:26:41
quelques jourS près...
Je vais aussi essayer le cross (avec deux rétros car ça déboule)à un championnat départemental en Bretagne le 10 janvier, si je peux le faire sans licence FFA.
Vos gros objectifs 2010 par roro (invité) (81.57.0.xxx) le 11/12/09 à 15:09:28
J'ai retrouvé un post du roi des trolls alias Marathon Man alias des tonnes de pseudo (comportement typique du troll qui change de pseudo à chaque post) :
"(93.0.130.xxx) le 10/03/09 à 10:10:41
J'ai fini mon premier marathon en 3 heures et 46 minutes, suis-je un super héros ?
Réponse oui, si j'en crois les réactions des finishers arrivants en même temps que moi (bras levés et se sautant dans les bras, cris de joie, etc...) et les commentaires que je lis dans ce forum de gens hyper satisfaits de leur performance.
Vive nous."
Bravo super héros pour tes 3h46, une chose est sûre, au marathon des trolls (2h25) tu es premier.
Vos gros objectifs 2010 par jp75018 (membre) (80.14.176.xxx) le 11/12/09 à 15:16:04
Premier 100 km à Chavagnes (en moins de 9H si possible)
Rien de prévu pour le moment à l'automne, sans doute un marathon, et peut-être Saintélyon.
JP
Vos gros objectifs 2010 par fredouf67 (invité) (217.167.211.xxx) le 11/12/09 à 15:53:30
continuer à prendre du plaisir
continuer à s'entrainer 5/6x par semaine
ne pas se blesser
gagner en vitesse et en résistance
améliorer mes chronos et les confirmer
10km en 39"35 confirmer puis passer sous les 39"
5km 18"45 à confirmer et passer sous les 18"15
semi faire sous les 1"27"00 sur un semi roulant
faire quelques trails
mieux gérer mes entrainement et mes courses
ne pas partir trop vite sur les séries de fractionnés, seuil et course afin de ne pas subir à la fin
Vos gros objectifs 2010 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 11/12/09 à 15:57:51
@fredouf
nuos avons exactement le même record 10km, par contre ton record 5km est très alléchant !
Peux tu me dire ce que tu fais comme fractionnés longs en terme de séries et de temps (5 * 1000/ 3 * 2000 ... ? en ?).
Merci.
Vos gros objectifs 2010 par math (membre) (86.199.159.xxx) le 11/12/09 à 16:08:05
Semi de paris moins de 1h30
marathon du mont st michel moins de 3 h
et quelques autre
Vos gros objectifs 2010 par Steph (invité) (217.128.101.xxx) le 11/12/09 à 17:04:34
moins de 40' sur 10 kms
moins de 1h29 sur semi
moins de 3h20 sur marathon
Vos gros objectifs 2010 par enduro (membre) (212.11.40.xxx) le 11/12/09 à 17:24:43
Moi aussi, Pierrot34, ce sera l'année des 65 ans. Un objectif de "fin de carrière" : compléter la tournée des majors. Ce sera donc Berlin en 2010 et Londres en avril 2011. Pas de préparation durant l'été 2010 (trop chaud), mais acquérir du fond au 1er semestre, avec 3 semis : Rambouillet, Chelles, la Goelle (début juillet, forêt + route, tj hypersympa).
Vos gros objectifs 2010 par marc60 (invité) (195.25.48.xxx) le 11/12/09 à 17:49:55
Emmener (meneur d’allure)meven pour faire ses 4h "Cheverny"
Vos gros objectifs 2010 par Marathon Man (invité) (93.0.130.xxx) le 11/12/09 à 18:26:18
Salut Picsou,
Pour répondre à ta question, je serais pratiquement tout le temps premier premier jusq'un autre marathonien vienne sur le trail.
Bisous
Vos gros objectifs 2010 par Marathon Man (invité) (93.0.130.xxx) le 11/12/09 à 18:28:57
Salut Picsou,
Pour répondre à ta question, je serais pratiquement tout le temps premier jusqu'à ce qu'un autre marathonien vienne sur le trail.
Bisous
Vos gros objectifs 2010 par didier (invité) (86.221.103.xxx) le 11/12/09 à 18:40:40
pour moi cela sera le marathon des sables pour la deuxieme fois.l'itineraire sera un concentrè des plus beaux sites des provinces sahariennes avec au menu,dunes,montagnes,lacs assechès,regs,oasis et ...encors dunes! le parcours toujours composè de 6 etapes a ètè lègèrement rallongè pour obtenir un total de 250KM 25ème anniversaires oblige.
Vos gros objectifs 2010 par lorenzo (invité) (82.242.117.xxx) le 11/12/09 à 19:03:25
courir le marathon de senart.
Vos gros objectifs 2010 par lalpiniste (membre) (193.248.200.xxx) le 11/12/09 à 19:09:39
Les 10 km d'héricuort avec un objectif de 34 minutes .
Vos gros objectifs 2010 par andre610 (invité) (77.205.231.xxx) le 11/12/09 à 19:17:09
pour moi : amener ma nouvelle compagne(garmin 405 cx)en dessous des 3h30 sur mon prochain marathon
Vos gros objectifs 2010 par Didius (invité) (80.9.165.xxx) le 11/12/09 à 19:39:49
Objectif réver:Avril=Marathon d'Annecy en -de 3h. Mai=100km en -de 8h30. Juin =24h avec ce qui me resteras dans les jambes !!et surement la Saintélyon en solo .A+
Vos gros objectifs 2010 par nina (invité) (90.56.139.xxx) le 11/12/09 à 19:47:23
pour moi marathon d annecy le 18 avril et le marathon du charolais ( donc chez moi ) le 6 novembre venez nombreux !! marathon tres sympathique
Vos gros objectifs 2010 par Curieux (invité) (83.78.125.xxx) le 11/12/09 à 20:27:49
Marathons de:
Sénart
La Rochelle
Demi-marathon de:
Jussy
20km de:
Lausanne
Paris
10km de:
Carouge
Course de Montagne:
Sierre-Zinal (31km)
Plus quelques autres courses moins importantes en Rhône-Alpes-Auvergne, à Genève et Vaud.
Développement vitesse: 21km/h de VMA d'ici à mi-février et 22d'ici fin juin (contre 20,8km/h de VMA testée ce soir-même)
Perte de poids: Retrouver mes 74kg pour 183cm de il y a 2 ans (80kg actuellement).
En perdant mes kilos superflus, je perdrai de la puissance mais gagnerai en endurance.
A+
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (217.128.222.xxx) le 11/12/09 à 20:32:42
En ce qui me concerne, par ordre d'importance :
- Réussir mon 1er marathon sans encombre et avec plaisir en - de 4h.
- Faire moins de 40mn au 10km (actuellemnt 44mn)
- Faire moins de 20mn au 5km (actuellement 21mn10)
- faire moins de 5mn au 1500m (actuellement 5mn19s)
Vos gros objectifs 2010 par Vincent94 (membre) (82.237.229.xxx) le 11/12/09 à 23:02:23
2009 2010
10km 44'21-->42'
semi 1h44'48->1h40'
marathon 3h58'-> 3h45'
Vos gros objectifs 2010 par humanbeing (invité) (88.188.1.xxx) le 12/12/09 à 07:38:58
Terminer un 100 km (peu importe le temps).
Un semi sous les 1h30.
Peut-être un marathon en fin d'année si j'ai encore la forme et l'envie.
Et bien sûr, garder du plaisir à courir!
Vos gros objectifs 2010 par Franck Ribery (invité) (84.102.146.xxx) le 12/12/09 à 10:29:27
Gagner la coupe de monde
Vos gros objectifs 2010 par bofana james (invité) (217.112.52.xxx) le 12/12/09 à 10:47:23
Gagner la coupe du monde :-)
Vos gros objectifs 2010 par Gronikeur (invité) (90.29.166.xxx) le 12/12/09 à 12:58:54
Baiser la femme de mon pote.
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (212.51.171.xxx) le 12/12/09 à 15:42:15
Bonjour à tous
pour ma part je souhaite pour 2010 :
Deuxième marathon en moins de 3h15
semi en moins de 1h27
bonne C.A.P à tous
Vos gros objectifs 2010 par JY (invité) (88.176.243.xxx) le 25/12/09 à 11:09:45
je rajoute Trail via romana en Corse cet ete
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.44.235.xxx) le 25/12/09 à 11:22:35
etre dans les 5 ou 6 a chavagnes
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (77.192.12.xxx) le 25/12/09 à 14:00:01
- Primo ne pas ( plus) me blesser, pouvoir courir!
-finir L'UTMB
-finir l'UTMB en moins de 30h
- 15 km/h environ au marathon
-me faire plaisir et ne pas trop faire de course
Vos gros objectifs 2010 par bill (invité) (90.5.247.xxx) le 26/12/09 à 09:53:20
- Marathon de l'huitre en avril en moins de 3h30.
- 24 h de léognan en juin sans me blesser cette fois ci !
- Peut-être une première tentative sur 48 h à royan en octobre en fonction du résultat de léognan.
Vos gros objectifs 2010 par Amine (invité) (90.27.40.xxx) le 26/12/09 à 09:57:51
je viens de faire 19ans en novembre
Mes Objectifs :
3'58 sur 1500m
9'32 sur 3000m steeple
33'10 sur 10km
Vos gros objectifs 2010 par bruno14 (membre) (82.254.4.xxx) le 26/12/09 à 11:50:57
marathon du mont saint-michel
marathon seine-eure
et surtout prends toujours autant de plaisir a courir
bruno
Vos gros objectifs 2010 par vinent.b (invité) (82.250.209.xxx) le 26/12/09 à 13:04:21
coucou
27/28 mars mon défi à moi le mien
http://courir.200km.millau.over-blog.com/
septembre :100 km de millau
novembre 24h aulnat ou monaco
si j ai bien récupéré peut etre 100 km de chavagnes en avril/mai
bises
Vos gros objectifs 2010 par Happy Christmas (invité) (93.15.215.xxx) le 26/12/09 à 13:11:57
Finir un IronMan
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (93.23.162.xxx) le 26/12/09 à 13:58:49
Mes objectifs sont un peu nuls par rapport aux vôtres ...
Sur 1500m : moins de 8 minutes
Sur 10 km : moins de 1h20
Sur marathon : moins de 8h
J'aimerai savoir si mes objectifs sont réalisables ... (VMA de 10 et IE de -15)
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (88.183.93.xxx) le 26/12/09 à 14:25:56
Mes objectif
Remporter le Paris runing tour 2010 en senior
Fair un podium(2h40)au marathon de Reyjkavik en Islande au mois d'Août prochain sachant que j'ai couru en 2h55 celui d'Athénes le mois dernier et qui etait seulement mon second marathon, alors réalisable ?
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.27.40.xxx) le 26/12/09 à 14:40:16
nn dope toi
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (88.183.93.xxx) le 26/12/09 à 14:47:49
Oué c ske jvé faire ;)
Vos gros objectifs 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 26/12/09 à 16:55:46
@ (invité) (93.23.162.xxx) :
"Mes objectifs sont un peu nuls par rapport aux vôtres ..."
Personne n'est nul!!
"Sur 1500m : moins de 8 minutes" : IMPOSSIBLE!!
"Sur 10 km : moins de 1h20" : faisable, c'est juste un peu plus vite que marcher.
"Sur marathon : moins de 8h" : oui si tu arrives à marcher pendant 42,195km. C'est équivalent à une marche normale.
Vos gros objectifs 2010 par emkz66 (membre) (90.37.141.xxx) le 26/12/09 à 18:25:49
Améliorer mon record sur 10km (sous les 42')
Faire NY 2010 en moins de 3h30
Vos gros objectifs 2010 par bello59 (invité) (90.35.12.xxx) le 26/12/09 à 18:33:00
Salut à tous !
Sur 10 : 35'50
Sur semi : 1h19min07sec
sur marathon : moins de 3h (2h59min)
et autre objectif finir deux marathon à 4 semaines d'intervalles et pourquoi pas 2h59 au deux ...
Vos gros objectifs 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 26/12/09 à 18:34:35
@ Bello59 :
Pas très ambitieux, dis donc!
Tu vaux bien mieux!
Vos gros objectifs 2010 par bello59 (invité) (90.35.12.xxx) le 26/12/09 à 18:37:57
euh si je trouve ca ambitieux moi ...
Vos gros objectifs 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 26/12/09 à 18:50:17
Ton meilleurs temps sur 10km?
Vos gros objectifs 2010 par bello59 (invité) (90.35.12.xxx) le 26/12/09 à 18:52:16
37'06sec et oui pas terrible ...
Vos gros objectifs 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 26/12/09 à 19:53:01
J'aimerais bien faire ton chrono 2009!
Déjà faire 40mn, ce serait bien! A Houilles demain?
Pour toi, gagner 1mn20s, pas gagné mais avec des bons entraînement et pas de pépins, pourquoi pas.
Pour les 2 marathon en moins de 3h00mn avec un intervalle minime, ???
Tu as le bonjour de M-C, qui ne se rappelle plus trop de ta tête!-)
Vos gros objectifs 2010 par banane (invité) (80.119.157.xxx) le 26/12/09 à 20:31:17
moins de 2h40 a cheverny
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.21.99.xxx) le 26/12/09 à 20:38:39
sa doit passer banane
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.21.99.xxx) le 26/12/09 à 20:39:48
@ banane
c'est quoi ton record sur marathon?
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.21.99.xxx) le 26/12/09 à 20:40:40
ET MOI 2H30 A CHEVERNY
Vos gros objectifs 2010 par Pinvité (invité) (86.197.212.xxx) le 26/12/09 à 20:42:17
pour moi, après 1 an de jogging dominicain, à 45 ans 80Kgs pour 1,74m et zéro passé sportif:tomber sous les 50 Mins aux 10 kms. Ma dernière compet' c'était 51'22 aux 10 kms en me sortant les tripes, cette année je tente d'introduire les fractionnés pour descendre sous les 50'
Vos gros objectifs 2010 par Paulo (invité) (193.253.141.xxx) le 28/12/09 à 14:43:53
Mdp <3h.
100 km morvan <10h
après on verra
Vos gros objectifs 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 28/12/09 à 15:02:54
@marc60 ça sera avec plaisir !
On verra bien ce que ça va donner !
Au marathon de Paris je m'étais mis sur 3h45 pour mon premier. Jusqu'au semi ça allait bien (1h54'32 au passage), au 30ème, c'était bon pour le 4h et puis la pente continué à descendre :D pour finir en 4h24... Décidément...
Par contre, Picsou, j'ai remarqué que j'ai fait les derniers 600m du marathon de Paris en 2'17 :D
Vos gros objectifs 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 28/12/09 à 15:12:50
@ Meven :
Tu vois quand tu veux!
Mais il faut aller plus vite dans les 41,195 premier km!
Ton temps de passage au semi était bon pour 3h45mn : je suis passé un poils plus vite que toi et terminé en 3h58mn environ, en ayant perdu 10mn dans les 2 derniers km (PB intestins!)
Le marathon, c'est un rythme à acquérir!
Vos gros objectifs 2010 par chtiloin (membre) (81.80.112.xxx) le 28/12/09 à 15:13:52
3h09 au marathon de Paris, finir le XL de gerardmer, passer sous les 40' au 10km et continuer a prendre mon pied
Vos gros objectifs 2010 par Yoann (membre) (79.95.161.xxx) le 28/12/09 à 17:45:53
Trouver une partenaire de course et plus si affinité (dans le Boulonnais 62)
Sinon, avoir l'envie de courir quotidiennement comme en 2009 et une progression sur marathon (passer de 3h40 à 3h20 voire moins largement faisable)
Réussir à refaire 36'40 et moins sur un 10km...
être sur un podium juste pour voir le public de plus haut...^^
Vos gros objectifs 2010 par banane (invité) (80.119.157.xxx) le 28/12/09 à 18:54:32
mon record ces 2 h44 a asvermes tous seul depuis le semi sur un parcours pas facile et pas tres relever sa devrais passer
Vos gros objectifs 2010 par Patrick 51 (invité) (86.215.238.xxx) le 28/12/09 à 19:37:26
Faire:
Moins de 45 mn à la corrida de Bétheny (8,140 km) (51) ce mercredi.
Quelques semi: 3 voir 4... en améliorant mes temps à chaque fois. Le premier en moins de 2 heures et finir vers 1h50 sur le dernier.
Marathon de Reims (octobre 2010) en moins de 4h.
Faire un autre marathon.
Un peu de 10 km
Courir, courir, courir sans casse et toujours me faire plaisir.
Améliorer ma VMA...
51 ans, reprise de la course que depuis mi-juillet 2009 après 6 ans d' arrêt.
On verra ! ! !
Et envie folle de faire un 100 km, mais pas avant 2011. Millau ? ! ? !
Vos gros objectifs 2010 par lolo (invité) (90.51.252.xxx) le 28/12/09 à 20:14:50
MDP 2010 en 3h
Vos gros objectifs 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 29/12/09 à 08:39:44
@j2j, je compte faire une année 2010 bien plus sérieuse ! J'ai le potentiel alors à moi de le prouver pour moi à moi-même !
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (85.170.57.xxx) le 29/12/09 à 08:47:46
49' sur 10K roulant.
Vos gros objectifs 2010 par Bernard (invité) (92.135.118.xxx) le 29/12/09 à 08:53:53
Mes objectifs ?
Beaucoup de monde à St André Eaux !!!
Bonne année...et je me sauve !
Vos gros objectifs 2010 par momoVH3 (invité) (90.15.18.xxx) le 29/12/09 à 10:02:39
redémarer la machine suite à mon hépatite.
100 kms de Chavagne
100 kms de Millau avec en entrainement au passage:
le marathon de marseille
les 24 h de Peynier.
Sinon, STOP, je raccroche les trainings définitivement.
Vos gros objectifs 2010 par Pascal (invité) (90.24.53.xxx) le 29/12/09 à 11:58:04
Salut Momo
NE RACCROCHE PAS LES RUNNING !!!! (on t'attend en Champagne)
Vos gros objectifs 2010 par enduro (membre) (82.234.250.xxx) le 29/12/09 à 12:35:38
VH3 bien "avancé" (65 ans dans 1 mois), je commence à gérer ma fin de "carrière". En essayant de courir à la suite les marathons majors. J'ai couru NY et Boston. En 2010, ce sera Berlin, puis Londres en 2011. Problème avec Berlin, la date (septembre) qui implique une entraînement l'été. Or grand vétéran et chaleur ne font pas bon ménage. D'où le plan B : un entraînement assez intensif au 1er semestre, avec 3 semis : Paris, Chelles, La Goelle. Puis vivre sur l'acquis, qui sera un peu ranimé début septembre. Ce plan parait-il jouable aux vieux briscards de la course à pied ? Mon objectif : rester en deça de 4 h au marathon.
Vos gros objectifs 2010 par saint Elyon (invité) (78.239.49.xxx) le 29/12/09 à 12:43:13
La Saintélyon
Vos gros objectifs 2010 par maryse.21 (invité) (88.184.38.xxx) le 29/12/09 à 12:46:29
VF3"bien avancée " un peu +jeune qu'enduro,j'espère rester en forme avec quelques objectifs printaniers pour finir avec mon défi 2010 le Marathon du mt blanc en toute modestie en esperant le boucler correctement vu ma jeunesse !.....
Vos gros objectifs 2010 par enduro (membre) (82.234.250.xxx) le 29/12/09 à 12:56:01
Merci Maryse.21. Je dois effectivment remiser un certain défaitisme au vestiaire. Entraînement ce matin sous la pluie (Paris), et les sensatiosn étaient (encore...) très bonnes. Bonne chance pour l'objectif Mont Blanc.
Vos gros objectifs 2010 par paulo (invité) (90.1.111.xxx) le 29/12/09 à 16:09:00
Moi j'ai des grands objectifs :
1-Passer sous les 34' au 10 et dans un 2e temps sous les 33'30.
2-Semi de Lille : 1h15'
3-Faire des Trails et un triathlon LD.
4-Marathon si j'ai l'envie (2h45)
Vos gros objectifs 2010 par Kant (invité) (79.93.28.xxx) le 29/12/09 à 16:49:28
Me mettre au trail.
Faire mon 1er marathon en octobre à Reims (juste moins de 4h, ça m'ira)
Vos gros objectifs 2010 par jay59 (invité) (160.92.7.xxx) le 29/12/09 à 16:52:37
Tout de suite, récupérer des blessures en cours
Avril: MDP 2010 en 3h45
Octobre: Marathon Dublin en 3h30
Et entre deux des semi pour préparation et passer en dessous des 1h40...
Vos gros objectifs 2010 par momoVH3 (invité) (90.15.90.xxx) le 29/12/09 à 21:19:34
Merci pascal, mais je crois que pour la Champagne, cette année ça ne sera pas possible. Pb extra course à pied. Amusez vous bien comme je me suis bien amusé en 2009 malgré les conditions athmosphériques. c'est vrai que pour un gars de Marseille, La Champagne qui est une très belle région avec des gens très sympa, hé bien , c'est assez dur.
Vos gros objectifs 2010 par dim34 (invité) (92.102.48.xxx) le 30/12/09 à 10:25:17
bonjour
pour moi se sera mon premier marathon
pezenas en avril et ensuite peut etre montpellier!!!
objectif finir la course!!
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (88.139.141.xxx) le 30/12/09 à 11:20:32
Pour moi ce sera une année ultra avec la libyan challenge en février et j'espère que le tirage au sort de l'UTMB me sera favorable. Et en avril la Costa Brava Xtrem.
Barbie
Vos gros objectifs 2010 par momoVH3 (invité) (90.10.121.xxx) le 30/12/09 à 14:00:48
Barbie, sacré programme. Je te fais une grosse bise de fin d'année avec tous mes voeux pour 2010.
Vos gros objectifs 2010 par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 30/12/09 à 14:23:46
@ momoVH3 :
Bon, je suppose que pour toi, pas d'objectifs particulier mais le plaisir de courir, ce que j'entends quelquefois quand tu monte sur le podium, il me semble.
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (88.165.55.xxx) le 30/12/09 à 16:03:30
22"9 au 200
49"5 au 400
1'56"00 au 800
Qualifié au france de 400 avec de la chance et surtout record de mon département sur 400m en salle 50"6!!!
Vos gros objectifs 2010 par PATRICKDRZ (invité) (159.50.249.xxx) le 30/12/09 à 16:47:00
Le 22 janvier : marathon de DUBAI
En Avril : LA NEPALAISE raid 8 étapes au NEPAL
En AOUT : HIMALDAHKIE au LAHDAK raid 8 étapes en INDE
OCTOBRE : la diagonale des fous (la réunion) ou
la piste touarègues 168 km non stop en ALGERIE
Vos gros objectifs 2010 par momoVH3 (invité) (80.9.71.xxx) le 30/12/09 à 19:51:45
@j2j: en fait, il faut voir ssi la machine redémare après mon épatite. Si c'est le cas, alors je me fixerai des objectif, mais avant tout, le plaisir de courir. D'où est tu que tu connais mes podiums??
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.18.34.xxx) le 30/12/09 à 20:13:05
Salut MomoVH3,
Sûrement, que la machine va (bien) démarrer ...
Tu en as vu d'autres ....oh !
En attendant,
Je te souhaite de bonnes fêtes de fin d'année
Ku
Vos gros objectifs 2010 par Seb36 (invité) (90.21.26.xxx) le 30/12/09 à 20:18:30
moins de 37min sur 10km
Semi des Sables d'olonnes en moins de 1h25
Vos gros objectifs 2010 par KratosAurion_ (membre) (84.103.92.xxx) le 30/12/09 à 21:04:07
mon objectif principal sera le marathon de sénart,ou je vise 2h58min(oui c précis),sinon dans les 10 km et semi,améliorer mes meilleurs perfs,mais surtout l objectif est de prendre du plaisir
Vos gros objectifs 2010 par KratosAurion_ (membre) (84.103.92.xxx) le 30/12/09 à 21:06:00
apres pour la fin de l'année on verra,si je part en opex (liban ou mcd guyane) avec mon regiment,ba aucun objectif ,si je pars pas,le marseille cassis
Vos gros objectifs 2010 par Toine62 (invité) (90.1.32.xxx) le 31/12/09 à 00:22:15
Pour ma par moi sa sera comme objectifs en 2010:
- me qualifier au championnat de france cross country de la Roche sur yon le 07mars 2010
- Faire une belle place au championnat de France 10km en catégorie juniors pour moi
- espere passer cette année sous les 34mn j'ai actuellement un record à 34,44mn
Vos gros objectifs 2010 par momoVH3 (invité) (80.9.68.xxx) le 31/12/09 à 11:50:50
Je souhaite que tu dises vrai ku. je te souhaite également une bonne fin d'année et une Bonne Année 2010.
Vos gros objectifs 2010 par Montaigne (membre) (90.44.64.xxx) le 31/12/09 à 14:44:56
Gros objectif 2010 ?
Continuer à courir.
Et pour voir ça de près, un second gros objectif :
Canon EF 400mm 2.8L IS USM
Vos gros objectifs 2010 par Poopa (membre) (86.215.254.xxx) le 31/12/09 à 17:46:36
http://www.canon.fr/for_home/product_finder/cameras/ef_lenses/image_stabilization_lenses/EF_400mm_f28LIS_USM/index.asp
Y en a qui ont de beaux cadeaux...
AAAaaaaAAArgh!!!!
Objectifs 2010. par PICOU (invité) (81.93.186.xxx) le 31/12/09 à 21:39:07
Bonsoir,
Mes objectifs sont : maigrir et adapter de maniere reguliere la dietetique, entrainement en CAP et une formation d'Entraineur. Bonne soiree.
Vos gros objectifs 2010 par christian77 (invité) (80.10.46.xxx) le 01/01/10 à 02:26:11
Des objectifs pour 2010:
3h30 à Azay le Rideau en avril
et la même chose ou mieux en septembre à Decize
Beaucoup de courses pour préparer ces deux marathons là!
être en bonne santé et le rester
mais surtout que ma famille soit heureuse!
Bonne année à tous les coureurs à pieds!!!!!!!
Vos gros objectifs 2010 par Julius (invité) (81.250.16.xxx) le 01/01/10 à 08:37:35
toujours autant de plaisir
- de 1h30 au semi
- de 3h30 au marathon
Vos gros objectifs 2010 par KratosAurion_ (membre) (84.99.207.xxx) le 01/01/10 à 14:40:02
julius:si tu realise 1h30 au semi,tu fera forcement mieux que 3h30 au marathon,3h15 serait largement faisable
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (81.57.141.xxx) le 01/01/10 à 15:10:11
"Forcément" non !
"Trés possible" oui !
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (90.55.110.xxx) le 01/01/10 à 20:09:13
- moins de 18' sur 5 kms
- me stabiliser entre 37'30-38' sur 10 bornes
- semi: 1h26-1h24(ça dépendra si j'en prépare un ou deux)
- marathon: 3h08-3h00 (ça dépendra aussi si j'en prépare un ou deux)
- trail: Les Citadelles (le 40 kms) et un autre à définir entre 50-60 kms (si mon "planning" me le permet)
Jules
Vos gros objectifs 2010 par papou (invité) (92.132.101.xxx) le 01/01/10 à 21:41:27
Le championnat de france des 100 kilomètres à chavagnes et puis.....? Autre chose mais quoi ??
Vos gros objectifs 2010 par Chat Noir (invité) (86.192.176.xxx) le 01/01/10 à 21:56:34
Essayer de descendre en dessous des 38’ sur 10km, sachant que j’ai un record de 38’36'' en 2009 CAT.V1. (mais bon, les années passent….et les secondes aussi !)
Bonne Soirée et Bonne Année !
A+
Chat Noir
Vos gros objectifs 2010 par Lolo (invité) (212.195.82.xxx) le 01/01/10 à 21:56:45
Moi, je commence tout juste ce type d'effort (jusqu'à présent, c'était le squash, donc pas de long effort prolongé mais plutôt des à coups) j'ai couru mon premier 5000 mètres aujourd'hui en 23'20 ce qui est probablement très médiocre mais l'objectif est : 22'00 dans un mois, 21'00 mi-2010 et 20'00 fin 2010. Jouable ?
Vos gros objectifs 2010 par Laurent (invité) (212.195.82.xxx) le 07/01/10 à 20:27:29
Bon, on dirait que mon message ne vous a pas vraiment donné envie d'en poster d'autres !
En tout cas, je suis en avance puisque j'ai fait 21'39 ce soir (contre précédent record 23'02 il y a 5 jours) donc je pense pouvoir rapidement atteindre les 21' et passer sous les 20' d'ici le printemps...
Vos gros objectifs 2010 par matt (invité) (86.76.100.xxx) le 07/01/10 à 21:28:30
toujours me faire plaisir en courant...
- de 34 MN sur un 10 KMS
1H15 sur semi
2H48 sur marathon
Bonne année a tous...
Vos gros objectifs 2010 par Lionel (invité) (86.66.8.xxx) le 04/02/10 à 07:58:36
Bonjour,
en regardant l'ensemble des messages je peux vous proposer le Marathon + Ekiden de Decize le 26 septembre, dont je suis le co organisateur.
Pour vos perf pas de problème c'est un parcours extrêmement plat puisqu'il longe la Loire et son canal latéral. Prenez contact avec des participants des 3 précédentes éditions ils seront a même de vous décrire l'ambiance et le respect que nous avons des concurrents avec l'aide de nos 130 bénévoles.
A bientôt
Vos gros objectifs 2010 par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 04/02/10 à 08:11:40
Salut,
Pour moi ce sera le semi de Cannes le 14 Fevrier, le marathon de Rome fin mars et enfin le marathon de Berlin le 26 septembre.
à+
Vos gros objectifs 2010 par ludo (invité) (86.67.144.xxx) le 04/02/10 à 09:20:57
Bonjour a toutes et a tous,
mes objectifs de l'année 2010 sont
Le semi de strasbourg
La 6000D
Le marathon des alpes maritimes
et vous ?
Vos gros objectifs 2010 par cedric (invité) (193.57.204.xxx) le 04/02/10 à 09:24:57
salut Cyril
RDV le 14/2 aussi sur le semi de Cannes , pour ma 2e participation je vais essayer de faire mieux que mes 1h32 de l'année dernière , je suis actuellement un plan 1h30 on verra si ça paie (y a pas de raisons!)
Je me suis déjà inscrit pour le semi de Nice en Avril .
cedric
Vos gros objectifs 2010 par FGO44 (invité) (90.12.144.xxx) le 04/02/10 à 16:18:46
Ne pas replonger dans la cigarette (arrêt depuis peu),
Se faire plaisir en courrant,
Garder la motivation pour être régulier,
Faire moins de 50mn au 10KM (record 53"30 en 2006),
Faire moins de 2H00 au semi (record 2H00"06 en 2006),
Découvrir la course nature et le trail sur petite distance dans un premier temps,
Courir régulièrement toute l'année pour envisager un marathon pour 2011, et un trail plus long.
Vos gros objectifs 2010 par Laurent59 (invité) (62.39.128.xxx) le 04/02/10 à 16:30:58
Nouvel objectif 2010 pour moi, un GROS objectif: me remettre du terrrible repas de direction de ce midi, au cours duquel je dois vous avouer que j'ai fait très fort !!
Vos gros objectifs 2010 par david (invité) (79.93.35.xxx) le 04/02/10 à 18:29:00
faire le semi marathon de paris
et arriver au bout du marathon de berlin
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (93.23.9.xxx) le 04/02/10 à 23:20:22
Faire un bon chrono pour mon premier semi (à Paris) dans 1 mois. Et si possible, faire encore mieux (mais là c'est du pur fantasme!). Allez, 1H35 me conviendrait quand même....
Vos gros objectifs 2010 par Cyril (membre) (82.234.139.xxx) le 05/02/10 à 08:28:49
Salut Cedric,
Bonne course pour Nice, on se verra peut-être. J'espère pour ma part faire mieux ou comme l'année dernière. Les moins de 1h30 tu devrais y arriver sans problème vus tes temps sur les autres distances.
à+
Vos gros objectifs 2010 par train train 78 (invité) (171.16.208.xxx) le 05/02/10 à 08:59:06
semi de BULLION le 14/02
semi de RAMBOUILLET le 14/03
marathon Mont St MICHEL le 09/05 en moins de 4h00 ( je vais bruler un cierge si c'est le cas)
et bien sûr une bonne bouffe avec les potes aprés !!!!!!
Vos gros objectifs 2010 par itti (invité) (194.254.28.xxx) le 05/02/10 à 09:07:48
marathon des burons 20/06/2010 ds l'Aubrac, magnifique !!
et si j'assure au premier le Marathon de Montcalm.
Thierry
Vos gros objectifs 2010 par TES 52 (invité) (78.155.132.xxx) le 05/02/10 à 10:52:18
100 KM DE VENDEE MOINS DE 11 HEURES
24 HEURES DE VIERZON PLUS DE 175 KILOMETRES
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (79.17.196.xxx) le 05/02/10 à 11:40:40
1-Vivre heureux et ne pas se blesser
2-Courir par plaisir
3-Un marathon sous 3h45
4-Battre mon record au semi (1h40 et 2 secondes !)
Vos gros objectifs 2010 par flo (invité) (195.7.120.xxx) le 05/02/10 à 11:52:10
MDP<3h40, des semis en moins de 1h39, descendre sous les 44' aux 10 , et le marathon de Nice Cannes en moins de 3h35, il faut progresser doucement :-)
Vos gros objectifs 2010 par lolo78 (membre) (145.242.11.xxx) le 05/02/10 à 11:56:37
1- courir mon premier semi (Bullion le 14/02)
2- semi en moins de 1h40
3- améliorer mon record sur 10 km (passer sous les 43')
4- améliorer mon temps sur Paris-Versailles
et puis, pour la 2e partie de saison, en fonction du ressenti et du résultat lors du premier semi, établir mon "temps de référence" sur la distance.
Vos gros objectifs 2010 par Nick (invité) (195.101.150.xxx) le 15/04/10 à 09:27:09
Bonjour
Le programme 2010 des entrainement et reconnaissances du parcours du Grand Raid de La Réunion - La Diagonale des Fous est en ligne sur:
http://www.promorun.fr
http://pagesperso-orange.fr/promorun/accueil/index.html
Vos gros objectifs 2010 par athlé52 (invité) (90.58.227.xxx) le 15/04/10 à 09:49:56
Salut mon objectif et de faire 2.40 au 1000 mètre ou maximum 2.42 ... Dons je vise une 1° place au inter régionnaux de 1000
Je suis minimes 2° année
Vos gros objectifs 2010 par fredo (invité) (86.73.167.xxx) le 15/04/10 à 09:56:25
comme pirloutin marathon du louvre dans 1 mois mon 1er ensuite si le corps suit semi de phalempin passer en dessous des 1h40 et surtout pas de blessures et se faire plaisir avant tout et c vrai amélioré sur le 10 kms je peche un peu sportivement fredo
Vos gros objectifs 2010 par Mo (invité) (83.206.196.xxx) le 15/04/10 à 10:02:35
Objectifs :
Route du Louvre : - de 3h30
Semi de Phalempin : - de 1h30
10 Km de Fretin : - de 40 min.
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (194.250.40.xxx) le 15/04/10 à 10:03:35
Passer sous les 35 minutes au 10k!
Vos gros objectifs 2010 par toine62 (invité) (86.215.151.xxx) le 15/04/10 à 11:57:50
Pour moi c'est dimanche les championnats de France 10km et eesayer de me rapprocher des 33mn sur un 10km (junior).
Vos gros objectifs 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 10/11/10 à 08:30:40
Alors les gars ça avance vos objectifs ? Pour ma part, comme prévu, tout va bien. La saison 2011 démarre en fanfare.
Sur 10km, record battu de 1mn45
Sur 12km, record battu de 4mn10
Sur semi, record battu ce dimanche de 5mn07
Il ne me reste plus que le marathon dans 3 semaines. Mais vu mes temps de "merde" sur cette distance, je ne pense pas pouvoir faire pire, donc je pense battre mon record.
Vos gros objectifs 2010 par Patrick 51 (membre) (90.7.163.xxx) le 11/11/10 à 22:12:54
Voici ce que j' avais écrit sur ce forum en décembre 2009:
Faire:
Moins de 45 mn à la corrida de Bétheny (8,140 km) (51) ce mercredi.
Quelques semi: 3 voir 4... en améliorant mes temps à chaque fois. Le premier en moins de 2 heures et finir vers 1h50 sur le dernier.
Marathon de Reims (octobre 2010) en moins de 4h.
Faire un autre marathon.
Un peu de 10 km
Courir, courir, courir sans casse et toujours me faire plaisir.
Améliorer ma VMA...
51 ans, reprise de la course que depuis mi-juillet 2009 après 6 ans d' arrêt.
On verra ! ! !
Et envie folle de faire un 100 km, mais pas avant 2011. Millau ? ! ? !
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Ce que j' ai fait en 2010 au 11/11/2010:
Sept 10 km
Un 8.140 km
3 Semi
2 Marathon
Un 21.500 km: La Champenoise
Un 24.300km: Sedan-Charleville
A chaque fois en progressant.
Je suis heureux, content et fier de ce que j' ai fait.
Pourvu que ça dure ! ! ! !
L' année n'est pas finie.....
Encore 4-5 courses en vue: Cormontreuil, Fère-Champenoise, Bologne, Charleville, Bétheny...
Patrick Taissy
Vos gros objectifs 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 01/12/10 à 15:50:58
Voilà donc en 2 mois et quelques jours, j'ai tout explosé.
Sur 10km, record battu de 1mn45
Sur 12km, record battu de 4mn10
Sur semi, record battu de 5mn07
Sur marathon, record battu de 18mn37
Et je pense avoir encore de la marge, donc on va continuer en 2011 et mieux se préparer pour battre tout ça, encore et encore :)
Vos gros objectifs 2010 par cedric (invité) (86.194.68.xxx) le 01/12/10 à 21:15:07
10km >>record battu de 4'(39')
semi >>> record battu de 4' (1h28)
marathon>>>record battu de 14'25 (3h16 09)
je compte bien tenter d'améliorer en 2010 et sur les 3 distances
Vos gros objectifs 2010 par (invité) (78.234.210.xxx) le 01/12/10 à 21:31:03
Bravo Cedric!
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