Pulsations a l'entrainement et en competition differentes ......

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Pulsations a l'entrainement et en competition differentes ...... par romudu59 (membre) (90.34.12.xxx) le 14/12/09 à 08:44:17

Bonjour tout le monde,voila j'explique un peu,j'ai remarqué (avec mon garmin 305) que mes pulsations a meme allure a l'entrainement et en compétition sont differentes.
Exemple:
- lors de mon entrainement en vma 5*1000 allure 5km,lors de mon premier 1000m en 3'29" je suis a 161bpm
-lors de ma compétition 5km,mon premier 1000m en 3'29 je suis a 166bpm.
En général a allure égale le 1er Km mes pulsations en compete sont plus élevés de 5 a 10 puls.
A quoi cela est dut?le stress de la compete?
Que pourrais je faire pour avoir les même puls en compete qu'a l'entrainement ( si cela est possible).
Merci a tous ;-)

Pulsations a l'entrainement et en competition differentes ...... par vantousos (invité) (77.201.201.xxx) le 14/12/09 à 09:02:20

Bonjour,
Tu réponds toi même à la question, le STRESS au départ de la compétition.Et c'est normal.
SLTS
GD

Pulsations a l'entrainement et en competition differentes ...... par romudu59 (membre) (90.34.12.xxx) le 14/12/09 à 09:24:21

Ok ben si ce n'est que ca!!!
Pas d'autre réponse??
;-)

Pulsations a l'entrainement et en competition differentes ...... par Paul (invité) (81.252.19.xxx) le 14/12/09 à 10:53:57

Sans doute le stress de la compét mais c'est du bon stress! celui qui mobilise les énergies pour faire une perf.

C'est pour cela que bcp d'athlètes mettent pas de cardio pdt une compét pour pas se brider.

C'est dans ces moments là qu'on réalise qu'on a des réserves insoupconnées :-)

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Courseapied.net, forum sur la course à pied géré par Serge