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INFILTRATION POUR DOULEURS CRETE ILLIAQUE par STEFANO (invité) (88.170.170.xxx) le 17/12/09 à 22:28:42
Salut,
Cela fait 2 mois que je me traine une douleur (pas énorme mais génante pour la CAP) au dessus de la fesse droite qui descend sous la cuisse jusqu'au mollet (légères décharges électriques en voiture et douleurs handicapantes après +1h de CAP).
Mon médecin avait diagnostiqué une sciatalgie mais les anti-inflammatoires + repos n'ont rien fait.
Un spécialiste du dos a trouvé que j'avais une inflammation au niveau de la crête de l'illiaque : après 2 séances de manipulation type ostéo, la douleur s'atténue mais revient après une sortie de 1H de CAP (ce spécialiste ne m'interdit pas de courir).
Il m'a dit que si pas d'amélioration au bout de 3 séances, il procèderait à une infiltration de cortisone.
Question : Avez vous déjà souffert de ce mal et les infiltrations ont elles été bénéfiques ?
INFILTRATION POUR DOULEURS CRETE ILLIAQUE par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 18/12/09 à 11:36:23
évite les infiltrations en plus à la cortisone, ça va atténuer la douleur mais pas faire grand chose pour la posture et le placement du bassin.
revois plutôt un osthéopathe et privilégie les étirements pendant la course et après. fais une recherche car difficile à expliquer, ou procure toi l'excellent livre de christophe geoffroy "les étirements du sportifs" avec des planches de tous les étirements.
pour le sacro illiaque , c'est vraiment primordial et c'est le sseul truc réellement efficace.
bonne journée
INFILTRATION POUR DOULEURS CRETE ILLIAQUE par STEFANO (invité) (88.170.170.xxx) le 19/12/09 à 09:53:56
Merci GAVROCHE pour ta réponse.
D'après toi, ce type de blessure peut se régler par des séances d'étirements : je vais voir avec le médecin qui me suis pour privilégier cette méthode douce.
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