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34' 30 sur 10km par (invité) (88.183.93.xxx) le 28/12/09 à 01:41:33
J'ai commencé la CAP en club depuis 3 mois ou jme suis passé de 38'40 à 34'30 en cette espace de temps. J'ai 23 ans et j'aimerai savoir si je peux faire beaucoup mieux ?
34' 30 sur 10km par jack freedent (invité) (88.161.171.xxx) le 28/12/09 à 04:58:45
Tu as le fluide mon enfant, tu as ce don que seul les moines shaolins possèdent. Si tu t entraines dans les plus hautes contrées du tibet, tu auras le pouvoir du hado qui te permettra de te surpasser et de réaliser le temps de ton choix. Sois patient et respecte la nature.
34' 30 sur 10km par spitfire74 (invité) (82.65.180.xxx) le 28/12/09 à 09:50:15
ouais........et dans 1an ,tu peut tenter les jeux olympiques sur 10000m aussi, mais seulement si tu continue a avoir le fluide,et a t'entrainer au tibet,biensur.
34' 30 sur 10km par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 28/12/09 à 10:00:11
Je n'ai pas trop compris la phrase. Si tu mets les mots dans le bon ordre ça donnerait quoi ? Que tu es super bon à l'entrainement ? Ou que tu as fait une course pitoyable et qu'en t'entrainant tu as vu la lumière ?
Bah je sais pas moi. C'est déjà sympa comme temps mais c'est sur que tu ne feras pas de la course à pieds ton métier
34' 30 sur 10km par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 28/12/09 à 11:21:01
si tu faisais aucun sport avant de commencer la cap y'a trois mois, et que tu fais 34'30", alors tu es très doué. Mais pourquoi poser cette question ici dans ce cas ? Ton entraineur a du déjà bien s'en apercevoir et t'en faire part avec excitation !?
34' 30 sur 10km par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 28/12/09 à 12:11:29
Continu à t'entraîner, on a pas assez de recul pour savoir ce que cela peut donner. 34'30 c'est bon mais pas exceptionnel alors repose ta question dans 1 an et d'ici la on aura vu ton évolution, mais déjà sans trop m'engager moins de 32 sur.
34' 30 sur 10km par alain050580 (invité) (81.51.214.xxx) le 28/12/09 à 12:32:44
Arf si on fais un calcul en fait, tu as gagné 4'10 en 3 mois... Si tu tiens bon tu peux faire 0, dans 2 ans ce qui est un très bon temps. Ma qué qué questo bordelisima
34' 30 sur 10km par (invité) (94.108.205.xxx) le 28/12/09 à 15:00:38
théoriquement maintenant tu va commencer a en ch*** pour gagner des minutes .
Sur 1 an tu peux gagner 1-2 minute au mieux et si tu t'entraine serieussement quelque année tu pourra titiller les 30 min ce qui sans faire de toi un dieu fera de tout un tres bon athlete
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