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Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par SPOUTNIK (invité) (84.103.96.xxx) le 31/12/09 à 13:43:49
Savez vous s'ils envoient les billets d'invitation au futuroscope avant le marathon ou apres?
l'idée étant de visiter le parc la veille du marathon...
merci
Spoutnik
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 31/12/09 à 13:47:21
Tout à fait possible de visiter le Parc le samedi : il suffit de passer au village marathon le vendredi ou le samedi matin pour récupérer dossard et entrées gratuites (qui sont valables donc du samedi 29 au 15 juillet 2010)
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (89.83.60.xxx) le 31/12/09 à 13:51:06
tu as mis dossard au singulier et entrées gratuites au pluriel, on peut avoir autant d'entrées que l'on veut?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par SPOUTNIK (invité) (84.103.96.xxx) le 31/12/09 à 14:40:50
Pour le marathon:
un dossard = 2 entrée gratuites + 4 entrées à moitié prix !!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 31/12/09 à 15:20:05
Bravo Spountik !
et une entrée pour chaque relayeur (2X21km) et pour le 18 km en solo
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Bernard (invité) (86.214.72.xxx) le 31/12/09 à 17:05:47
Avec leur budget manquerait plus qu'ils fassent payer quoique ce soit !
"Mon verre est petit mais je bois dans mon verre !"
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 31/12/09 à 17:07:41
Sacré Bernard : lui qui se noye dans un verre d'eau à Saint Bernard des eaux :-)
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mr K. (invité) (57.66.138.xxx) le 31/12/09 à 17:10:30
Entrée gratuite pour le futuroscope... de toute façon, elle valent pas plus.
Quelle arnaque ce parc.
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 31/12/09 à 17:17:54
Mr K : un copain à Bernard ?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (89.83.60.xxx) le 31/12/09 à 17:38:50
Il n'y a donc pas de fric à se faire sur cette affaire...
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 31/12/09 à 18:42:45
Wanted 5000€ pour supprimer Bernard !!!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Bernard (invité) (86.214.77.xxx) le 01/01/10 à 10:36:40
James
2 pelés 3 tondus au futuroscope, tous à St André des Eaux (22)
Meilleurs voeux ....trés sincèrement.
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome16 (invité) (88.139.206.xxx) le 01/01/10 à 12:35:58
Mouaip!! je sens que ça va bientot tourner au reglement de compte pugilistique cette histoire!!!!!
Bonne année a vous tous!!!!!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Bernard (invité) (92.135.116.xxx) le 01/01/10 à 17:24:20
Jérome16.....je prends ton inscription pour St André des Eaux (22)
T'as fait le bon choix !
Bonchoir tout le monde !
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par ggbi (membre) (88.172.193.xxx) le 01/01/10 à 17:51:47
Salut James,
Je profite de ce forum pour te souhaiter une bonne année 2010 ainsi qu'a tous les habitués du forum.
Après avoir raté les trois dernières éditions, je vais enfin pouvoir recourir ce marathon avec un nouveau parcours qui devrais vraiment plaire a tous.
rendez vous fin mai....
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Stéphane (invité) (82.121.101.xxx) le 01/01/10 à 18:05:43
Salut James
Très bonnée 2010 à toi et tes proches et bien sûr beaucoup de succès dans tes nombreux projets
Pour moi, plus de course à pied suite à usure du cartillage de mon genou droit! Je peux courir mais ne préfère pas insister. Je me suis mis à la marche athlétique. C'est fantastique! Je regrette beaucoup de n'avoir pas commencé plus tôt
Au semi marathon du Pont de Normandie, les organisateurs ont inclus un 10 km marche officiel en prélude du semi sur le m^me parcours (il s'agissait des 10 derniers km) Les juges (car il y a des juges en marche...et des cartons!) faisaient la navette en moto. Evidemment la marche n'attire pas les foules mais ça peut donner des idées.
Bien amicalement
Stéphane Labrousse
NB Gilbert, mon frère, a également des pb aux genoux mais beaucoup plus sérieux...Il se peut quand même qu'il continue un peu sur des 10 bornes ...La roue tourne
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 01/01/10 à 18:47:59
Tous mes voeux de réussite à GGBI, Stéphane, Jérome et Fred : plein de vitalité et de joie de vivre en courant, en pédalant ou en marchant (@Stéphane : je suis aussi un adepte des sorties pédestres (2 à 3 h, tous les WE) .
Amitiés à tous les forumers et même à Mon FRERE BERNARD de cinq andré des zoos !
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par benoit (invité) (217.112.52.xxx) le 01/01/10 à 18:52:38
Message pour Jérome Via James qui a piqué ça sur le forum du marathon,
"Cherches-tu toujours un guide ? Quel est ton niveau ?
Bon entrainement à tous et vivement le printemps !"
Jérome peut répondre ici mais aussi sur www.marathon-futuroscope.com
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome16 (invité) (88.139.206.xxx) le 01/01/10 à 19:35:37
Salut Benoit,,
Oui je cherche toujours un guide, car pas évident de trouver quelqu'un pour m'accompagner. Il faut que le planning famillial professionnel puisse lui permettre de m'accompagner et aussi que les courses colle avec son objectif de course perso, donc oui je cherche toujours.
Mon niveau en 2009 autour de 40mn sur 10km 1h31 sur semi
Je vais venri faire un tour sur le forum du site du marathon poitiers-futuroscope,
Tiens c drole j'ai reçu la doc hier pour le prochain
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (78.116.112.xxx) le 29/04/10 à 16:52:02
Voila je viens de m'inscrire sur le 10km du samedi et vais m'inscrire sur le 18km du dimanche matin.
Apres avoir tenté plusieurs fois de laisser un message sur le forum pour chercher un guide pour le samedi ou dimanche je n'ai pas reussi car il y a un systeme de codage que ma synthèse vocal ne comprend pas lol
Donc si james tu passes par la pourrais tu faire suivre ma demande sur le site du futuroscope ou si tu connais quelqu'un pour m'accompagner sur le 10km ou le 18, ça serait sympa lol
P.S par contre évite un guide sourd car on est mal barré sinon mdr!! :)
Mes chronos pour trouver le guide ça peut toujours servir sur 10km autour de 40 sur semi autour de 1h30
Jérome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 29/04/10 à 18:29:19
C'est en ligne, Jérome sur le Forum ...en espérant que tu trouves chaussure :-) à ton pied !
Je cours à Buxerolles samedi 1er mai sur 5km et toi ?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (78.116.112.xxx) le 29/04/10 à 18:34:52
Merci beaucoup James, je devrais pouvoir trouver quelqu'un au pire dans mon club lol,,
Ah oui buxerolles je l'ai couru il y a 2 ou 3 ans ma premiere course sur route lol le parcours est sympa,
Tiens je vais t'etre venir le départ est a quel heure ?
Je vais demander a un pote de m'accompagner lol sur le 5 aussi
Jérome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (78.116.112.xxx) le 29/04/10 à 18:36:50
MDR!!!! ils vont me prendre un ouf sur le forum du marathon futuroscope mdr!!!!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 29/04/10 à 18:37:38
1er mai : départ du 5 et du 10 à 9h30
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (78.116.112.xxx) le 29/04/10 à 18:56:11
Ok y 'a de forte chance que j'y aille
surment a samedi
Jérome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 29/04/10 à 21:09:39
Pour Jérome : Tu as une réponse du forum du marathon:
"Réponse : L'appel de Jérome déjà déposé le 6 décembre dernier parmi les premiers messages sur ce forum est donc relancé avec toujours autant d'humour !
Merci de vous faire connaître via ce forum ou en nous envoyant un petit mot à contact@marathon- poitiers-futuroscope.com pour être le compagnon ou la compagne de course de Jérôme en bénéficiant de la gratuité de l'inscription sur le 18 km.
Merci d'avance pour lui, qui grâce à vous pourra courir dans les rues du centre historique de Poitiers le samedi et le long des berges du Clain pour ralier le Futuroscope le dimanche. Et à quelle allure ! Bravo à lui ! Nous comptons sur vous !
Et si, pour s'ouvrir aux autres et construire le monde de demain, il fallait d'abord fermer les yeux ?
Le Comité d'organisation du marathon Poitiers-Futuroscope"
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (78.116.112.xxx) le 30/04/10 à 11:11:36
Merci James c super sympa, je viens d'allé lire ça,
J'ai meme reçu un mail de l'organisation pour répondre a certaines de mes questions?
Ils sont tres réactif
Bonne chance pour demain je ne pourrais pas etre present mais je suis sur que tu vas tout défoncer lol,
Pour le 29 tu fais le 5km et le 18 ?
Jé(rome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 30/04/10 à 12:13:09
Je cours à Tours sur 800m début juin
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome16 (invité) (78.116.112.xxx) le 06/05/10 à 13:38:42
Salut James,
Connais tu un coureur qui serait intéressé pour courir avec moi dimanche a iteuil ?
Sur le 5km mais je peux faire le 10
Jérome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.65.29.xxx) le 24/05/10 à 10:29:44
Est il encore possible de s'inscrire au marathon du futuroscope ?
Merci.
Ps: je précise que je n'ai encore jamais fait de courses chronométrées, donc je pars avec tres peu de repere,si ce n'est que j'estime ma vma a 16 environ en fonction des fractionnés que j'effectue (2*6*300m)en 1.04 sans etre tout a fait a bout.avec 40s de pause entre chaque repet.
1m71 73g 36 ans
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 24/05/10 à 12:07:42
Salut va voir sur le site du marathon sur Gogole (marathon du futuroscope), il me semble que oui tu peux encore t'inscrire,
J'en profite pour féliciter James pour son 7km de dimancue matin,
J'crois que nous avons discuté apres mon arrivé, suis désolé je ne savais pas que c'était toi
J'étais en casquette débardeur rouge et suis partie 30s avant la meute lol,
C'est ma compagne qui ma dit qu'elle avait entendu le speacker t'annoncé, prochain coup c sur tu l'auras la mousse fraiche
J'ai bien galéré sur la première moitié de parcours et mon guide et moi nous nous sommes trompé apres le second virage mais pas tres grave courir avec la mer a coté c magique
Jérome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 24/05/10 à 12:17:57
J'ai ta réponse
oui tu peux t'inscrire par contre ton dossard ne sera pas personnalisé a ton nom,,
http://www.marathon-poitiers-futuroscope.com/index.php?page=forum
Jerome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 25/05/10 à 15:23:28
J'viens a l'instant de recevoir les mails de confirmation d'attribtuion de dossard avec numéro,,
Yapluka maintenant,
Quelle meteo est prevu lol
J16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 25/05/10 à 20:17:44
Bravo Jérome pour Saint Palais
Dimanche météo idéale pour le marathon !
De toutes façons , comme tu l'écris yaplusqua
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 25/05/10 à 21:55:16
Merci James mais suis un peu déçu du chrono, mais je me rassure en me disant que le parcours n'était pas facile lol,
Tu es monté sur la boite je vais t'appeler Mössieur James maintenant :)
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 25/05/10 à 22:53:51
Ce n'était pas moi, Jérome : je n'assiste jamais aux remises de prix (c'est un copain qui m'a remplacé) et qui est venu ensuite me rejoindre au resto !
C'est donc décidé pour les 29 et 30 mai : je fais aussi un we non stop (le 5000m le samedi et le 18km le dimanche)
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.253.30.xxx) le 26/05/10 à 08:41:36
Merci james, je vais passer chez le do et hop... je me lance dans ma premiere course !!Je pense demarer sur une base de 11km/h et augmenter si je le sens petit a petit a partir du 30 eme km, vous en pensez quoi ? mon descriptif est quelques post a udessus
est ce trop ambicieux de demarrer par un marathon ?
merci
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jcot (invité) (62.39.91.xxx) le 26/05/10 à 08:47:10
p'tain c'est dingue comme le Jerome il arrive toujours à s'esquiver pour ne pas payer sa mousse... toujours une excuse en poche qui parrait presque crédible !
;-)
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 26/05/10 à 08:51:01
James,
Je n'étaizs pas non plus a la remise (rrop pressé d'allé mettre la tete et les petons dans l'eau et de dévorer un plateau de fruits de mer ll),
On se verra samedi alors
T'86,
bah ça dépend tu as fait une prépa marathon ? tu as des références sur semi ?
Ou c ta toute première course ?
Car sinonle 18km pour une première expérience c pas mal non plus et si tu es en souffrance ça durera moins longtemps
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 26/05/10 à 08:54:18
Oh pinaize Jcot!!!!!!
J'en connais un qui va rouler sous la table ou la buvette tres bientot!!!! :)
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome (invité) (88.140.147.xxx) le 26/05/10 à 09:16:30
Pour ceux qui savent comment ça fonctionne
Est-ce que sur ce genre de profil de course on peut claquer un chrono ou non
http://www.openrunner.com/index.php?id=514195
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (195.220.223.xxx) le 26/05/10 à 10:24:46
T'as trouvé quelqu'un pour t'accompagner Jérome??
Sur le 18, je pense que c'est possible de faire un bon chrono; sur le 5 aussi au vu du parcours... ce sera un bon échauffement en tout cas!
Bonne chance
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome (invité) (88.140.147.xxx) le 26/05/10 à 10:41:22
Salut Mat,
Pour le moment encore trouvé personne, dans mon club FFa mes guides habituels ont une compet sur piste
J'ai vu le profil du 18km je pense qu'il y a quelque chose a faire niveau chrono, je ne sais pas comment aborder la course du samedi soir surement cool type décrassage avec accélérations mais je me connais des que j'ai un dossard d'accroché j'y vais au taquet lol,
Normalement l'organisateur doit me trouver un guide je verrais avec lui la tactic de course,
On te voit le samedi ou le dimanche ?
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par mat (invité) (195.220.223.xxx) le 26/05/10 à 10:52:57
moi c'est dimanche... sur le marathon; sans ambition et un peu déçu parce que j'ai eu des soucis de prépa (problème de genou); j'ai repris il y a 3 semaines après 3 semaines d'arrêt... Bref, j'ai pas grand chose dans les jambes! déjà que....
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome (invité) (88.140.147.xxx) le 26/05/10 à 10:58:43
Bah faut te dire qu'au moins tu arriveras sur la ligne en super état de fraicheur et sur marathon j'pense que c tres important
ça sera ton premier ?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.253.30.xxx) le 26/05/10 à 11:11:08
Non je n'ai pas de référence, je me suis juste entrainé régliermeent en m'inspirant de ce forum avec un cardio , 1 seance de vma par semaine (en alternant des 300m et des 1000 m à 94/98% fcm) des footing a 70% et des specifiques sur 15 mn a 90% fcm répétés 3 fois de suite avec recup 5 minutes .
Je me lance dans l'inconnue!
J'ai deja couru 25 kms pour m'amuser mais j'aais terminé a fond de cale les 2 ou 3 derniers kms avec a la fin les jambes presques paralysées lol!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (195.220.223.xxx) le 26/05/10 à 11:11:31
Ouais, t'as raison pour la ligne de départ... mais la ligne d'arrivée ... !
Non, ce sera mon 5ème... J'ai testé tous les parcours du futuroscope! J'ai fait la deuxième partie il y a 3 semaines; c'est joli assez ombragé, et plutôt roulant... Propice aussi à un bon temps si on est préparé. Et toi, t'as plus de soucis avec ton mollet?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par poitiers (invité) (217.112.52.xxx) le 26/05/10 à 11:22:30
On a un dénivelé négatif sur ce marathon
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (195.220.223.xxx) le 26/05/10 à 11:23:35
salut trader86,
un marathon, c'est vraiment long... surtout à partir du 35ème... si c'est ton premier, et si je peux me permettre de donner un conseil, pars sur un rythme où tu en as bcp sous le pied... Si t'as un cardio, je resterais à 80-82% FCM (si elle est estimée sur le terrain), histoire de tenir le plus longtemps possible en courant; c'est très très agréable aussi de dépasser tous les gens qui sont partis un peu vite et qui explosent à partir du 30ème!!
Bonne course!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.253.30.xxx) le 26/05/10 à 11:29:50
Merci mat pour les conseils , fcm a 197 suite fractionné de 1000m fini en sprint sur 50m .160 me parait pas mal pour demarer donc ..
@+ carl
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par mat (invité) (195.220.223.xxx) le 26/05/10 à 11:35:35
salut Carl,
oui, 160 me paraît bien. En plus avec le stress, on a tendance à monter très vite haut... Mais si t'as encore du jus au 35ème, tu peux envoyer la sauce!
Bonne course
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Jerome (invité) (88.140.147.xxx) le 26/05/10 à 11:45:35
Mat,
Le mollet me rappelle a l'ordre de temps en temps, surtout quand je rate un trottoir comme dimanche matin sur un 7km, mais je croise les doigts pour le moment je gère bien l'entrainement et les phases de recup, je cours avec des bas de compression je bois beaucoup d'eau je passe de l'eau froide dessous sous la douche et masse régulièrement
Carl,
tes sorties longues tu les faisaient a combien au cardio ?
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.249.87.xxx) le 27/05/10 à 05:15:16
les sorties longues etaient decoupées en tranches de 70%fpc soit env 138 ,avec des parties de 15 mns a 175/180
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (195.220.223.xxx) le 28/05/10 à 09:57:13
Temps couvert, léger vent de sud ouest, température 15-16°C... quelques averses probables...pas la peine de prévoir son eau!!
bonnes conditions sur un parcours roulant; y a plus qu'à!
Bonne course à tous!!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Bernard (invité) (92.135.240.xxx) le 28/05/10 à 10:08:03
James est venu faire une visite de courtoisie sur le post de St André des Eaux à mon tour je viens le saluer.
A tous, bon entrainement sur le marathon du futuroscope avant de passer aux choses sérieuses à St André des Eaux.
Bonne journée James.
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par bortch75 (invité) (80.125.176.xxx) le 28/05/10 à 10:11:33
merci pour les infos sur le profil du parcours et pour la météo vous êtes au top. A dimanche et bonnes courses à tous.
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 28/05/10 à 12:23:32
Je peux vous emmener en 4mn au kilo si vous voulez ?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (195.220.223.xxx) le 28/05/10 à 14:02:25
James,
ce serait sympa ça si tu ne nous abandonnais pas après 18km....!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 28/05/10 à 14:31:50
Lol je vais pas tenir 18km a 15km/h moi, déja 14.5 km/h serait bien,,
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (195.220.223.xxx) le 28/05/10 à 14:46:00
euh...moi non plus...pas de panique.. ça doit venir avec l'âge ça!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.147.xxx) le 28/05/10 à 14:49:28
Mat,
Meme pas sur, ça doit venir avec l'entrainement
Pour moi ça sera du 4mn10 au km et si les sensations sont bonnes accélération a 4mn du 14eme au 18eme km
Apres je me casse le ventre au ravito final
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.251.88.xxx) le 29/05/10 à 00:44:25
ya de beaux clients cette années ... prono de 2h 15 voire un peu moins pour un étranger
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.64.184.xxx) le 29/05/10 à 22:50:19
Bon courage à tous et rendez vous demain matin 9h parc de blossac pour le grand départ!!
sadik balah favori attendu en 2h15 ou moins..
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 29/05/10 à 23:04:12
Un gars de mon club sera sur le marathon pour son premier Manu Prioux surement en moins de 2h30,
Pour vous ça a donné quoi sur la course tout poitiers court ?
Pour moi apres coup de fil a l'organisatuer qui na pu me trouver un guide je me suis rabatu sur le 10km de balzac pres de chez moi et nouveau record en 38'58
bon courage pour demain a tous
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.64.184.xxx) le 29/05/10 à 23:34:58
Je participe au marathon ,mais là j'ai un soucis je m'apercois qu'il manque un truc sur le dessus de la puce its qu'on m'a remis ..si la puce n'est pas complete je me demande comment ca va se passer !!
Balzac?mais je connais je suis originaire de champniers !
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.64.184.xxx) le 29/05/10 à 23:38:20
et félicitation pour ton nouveau record, demain mois cé objectif "finir" puisque cé ma premiere course officielle toute distance confondue!!je m'attaque a un gros chantier mais je coure tout de meme plusieurs fois par semaine depuis pas mal de temps ...
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 29/05/10 à 23:54:16
Merci,,
Et pour ta première tu n'as pas choisi la plus facile, un marathon,,,
Surtout ne t'amflame pas et reste tres prudent jusqu'au 35eme ensuite lache les chevaux pour un finish au sprint,,,
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par TRADER86 (invité) (82.255.98.xxx) le 30/05/10 à 00:08:34
Merci du conseil..je me demande meme si je vais pas peiner avant le 35 km , meme si j'y vais cool ...je sais que jusqu'a 25/30 je peux rester a l'aise et sprinter sur 2 ou 3 bornes .. mais apres ...
au sujet de la puce s'il manque un élément tu penses que demain matin ils seront en mesure de faire quelques chose ?
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 30/05/10 à 00:14:37
Tres franchement je n'en sais rien pour la puce, c bizarre normalement ils sont rodé et ça ne pause aucun souci,
si tu respect ton tableau de bord (tes allures définis a l'entrainement) ça devrait le faire,
ne saute aucun ravito a part le tout dernier qui sera au 40eme km eau et sucre ou gel,,
bon courage et on attend ton compte rendu
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.255.98.xxx) le 30/05/10 à 00:17:09
Ok je donne mon rapport demain soir!
..mais j'ai une hantise pour la puce là ..
Si j'arrive a tourner les 1000 en 4 mns a l'entrainement en forcant un peu et que j'ai un peu d'endurance dans les pates je devrais approcher les 4h pour le premier je pense..
a demain.
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 30/05/10 à 00:27:55
Non t'inquiètes pas pour la puce, demain des que tu arrives tu vois ça avec un responsable de l'orga et tu seras fixé",
par contre4H pour ton premier c un peu moins de 6mn au km je dirais envirton 10.5 km/h essaie d'etre le plus régulier possible.
De toute façon la prépa est fini maintenant faut y aller
part pas trop vite prend tout les ravito et si tu te sent bien bah tu n'accelere pas car siono tu va le payer,
N'oublies pas les protection aux tetons et aux endroits qui frottent
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader 86 (invité) (82.65.161.xxx) le 30/05/10 à 06:47:14
ok je vise surtout la regularité au depart ,qui tte a etre un peu plus lent ...par contre legere creve qui n'est pas passée depuis lundi ,bah on verra bien ..
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.249.176.xxx) le 30/05/10 à 17:18:40
Re , au fait ton collegue a fait tout de meme 2H40 pour son premier marathon!! moi j'avais une bronchite au depart du coup ca a été tres compliqué, j'ai forcé quand meme le truc mais au 25 eme j'ai eu une sacré rupture, fini a 2 a l'heure les 2 dernieres heures ont été une vraie souffrance...fini en 4h40 apres un passage au semi a 1h57, les pulsations etaient facilement de 10 voire 15 de plus que d'habitude quand pas de probleme du coup j'eetais tres lilmité, et ya pas un moment ou j'a ipu reelement envoyer lol
@+
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 30/05/10 à 17:22:25
les 1ères images sur un blog pictavien réputé :
http://www.coccinelle-poitiers.fr/
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 30/05/10 à 18:59:41
Trader86,
Tu as été jusqu'au bout l'objectif du premier est de le terminer,,,
Félicitation,,,
Jerome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par Mat (invité) (92.162.105.xxx) le 30/05/10 à 19:23:07
bravo Trader86
comme le dit Jérome, l'essentiel pour un premier est de finir!
Et toi Jérome, comment c'était le 18?
Bonne récup à tous!
J'ai trouvé le parcours très bien!! A mon avis, c'est le bon cette année! Merci aux organisateurs et à tous les bénévoles!
Bravo pour cette édition!!
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 30/05/10 à 19:29:38
Mat,
pour moi forfait technique lol,
J'ai pas trouvé de guide et l'organisateur non plus sur 5km je peux gérer seul mais au dela c trop compliqué ça multiplie les chances de se vautrer ou de rater des virages etc...
Mais je pense que l'année prochaine ça sera l'objectif 2011 faudrait que je me renseigne sur le record malvoyant et tenter de le péter lol
bonne recup a vous tous
Et félicitation aussi a james pour le doublé 5 et 18km avec de superbes place et chrono
Jerome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par james (invité) (217.112.52.xxx) le 30/05/10 à 19:36:58
Merci Jérome !
Ce n'est que partie remise
A trés bientôt
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 30/05/10 à 19:40:05
On se croisera tres bientot sur les routes ou les compet',
En plus je risque tres bientot de devenir Pictavien lol,,
Jerome
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par (invité) (88.140.55.xxx) le 30/05/10 à 19:57:17
Mais quand meme un tres bon week end pour moi avec un podium en senior sur le 10km de Balzac
Jerome16
Marathon futuroscope - entrée gratuite au parc par trader86 (invité) (82.250.237.xxx) le 30/05/10 à 22:53:25
Merci va fait plaisir, là les canes sont vérouillées pour plusieurs jours je pense ..
En tout cas je viens de fair emon entréed dans le monde de la course a pieds au niveau des courses officielles et cété génial!!
Seul regret pas pû tourner au rythme habituel mais je me remet au défi pour la prochaine(je ne sais ou encore)...peut etr un semi pour voir ce que ca donne car malgrés tout jusqu'a 20 bornes je me sentais bcp de jus en reserve..
@ bientot et bravo a tous.en tout cas ce marathon est une vraie réussite,organisation impec ..
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