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niveau 0 et 265 m d'altitude par akenaton (membre) (82.238.15.xxx) le 31/12/09 à 18:34:09
l'effort est t-il différend et au bout de combien de temps lorsqu'on passe de 0 m à 266 m d'altitude ?
niveau 0 et 265 m d'altitude par Frédéric (membre) (83.202.109.xxx) le 31/12/09 à 18:38:41
Aucune incidence.
Fred
niveau 0 et 265 m d'altitude par Poopas (invité) (93.23.164.xxx) le 31/12/09 à 18:41:30
Tu perds environ 20 % de VMA (par exemple une personne avec VMA de 20 se retrouvera avec une VMA de 16 km/h ...)
Poopas
niveau 0 et 265 m d'altitude par Poopa (membre) (86.215.254.xxx) le 31/12/09 à 18:45:11
Tu vas l'avoir ton coup d' boule toi...
niveau 0 et 265 m d'altitude par Poopa (membre) (86.215.254.xxx) le 31/12/09 à 18:46:25
"l'effort est t-il différend et au bout de combien de temps lorsqu'on passe de 0 m à 266 m d'altitude ?"
A partir de 1000 mètres ça se voit parait il.
niveau 0 et 265 m d'altitude par Poopas (invité) (93.23.164.xxx) le 31/12/09 à 19:05:28
Tu perds environ 20 % de VMA (par exemple une personne avec VMA de 20 se retrouvera avec une VMA de 16 km/h ...)
Poopas
niveau 0 et 265 m d'altitude par Poopas (invité) (93.23.164.xxx) le 31/12/09 à 19:06:08
Tu perds environ 20 % de VMA (par exemple une personne avec VMA de 20 se retrouvera avec une VMA de 16 km/h ...)
Poopas
niveau 0 et 265 m d'altitude par Poopas (invité) (93.23.164.xxx) le 31/12/09 à 19:06:37
Tu perds environ 20 % de VMA (par exemple une personne avec VMA de 20 se retrouvera avec une VMA de 16 km/h ...)
Poopas
niveau 0 et 265 m d'altitude par (invité) (86.210.64.xxx) le 01/01/10 à 13:12:46
Sans rire, j'habite sur une colline à 132m d'altitude; 1,1 plus loin, je suis à 40m et bien je peux vous dire que je perds au moins 10% de vma, mais alors qu'est ce j'augmente mes globules de rouge !!!
C'est n'importe quoi cette question. Il faut aller vers les 1500-1800 m pour avoir un bénéfice et sur une durée de 3 semaines, sachant que le 1ère sera adaptative.
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