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combien de marathon avant un 100 kms par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 31/12/09 à 21:55:24
Une question à ceux qui se sont lancés sur un 100 kms:combien avez vous couru de marathon avant de courir votre premier 100 bornes. Pour ma part, je vais courir mon 4ème marathon en avril (meilleurs tps pour l'instant 3h27) je dois dire que le défit me tente déjà depuis quelques temps.(sans objectif chronométrique évidemment)
merçi
combien de marathon avant un 100 kms par Vévé03 (invité) (90.10.89.xxx) le 01/01/10 à 08:02:33
4 marathons avant de faire un 100 Km.
combien de marathon avant un 100 kms par (invité) (83.199.159.xxx) le 01/01/10 à 08:36:52
Combien fais-tu de kms par semaine à l'entrainement ?
combien de marathon avant un 100 kms par Steph (invité) (88.177.135.xxx) le 01/01/10 à 10:40:20
pour un marathon je fais 60- 65 kms par semaine
combien de marathon avant un 100 kms par (invité) (88.139.141.xxx) le 01/01/10 à 11:34:56
je n'ai que 2 cent bornes à mon actif mais je dirais qu'il faut être à l'aise sur la distance marathon pour se lancer. Avoir trouver la vitesse qui te permet de courir un marathon en roue libre, tranquille sans te poser de question et sans passer 4 jours derrière à la ramasse.
Cécile
combien de marathon avant un 100 kms par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 01/01/10 à 11:37:44
Tout à fait!
C'est une des raisons de la participation de JP75018 au marathon de Cheverny comme meneur d'allure 3h30mn dans le cadre de sa préparation aux 100km, avec la même allure!
combien de marathon avant un 100 kms par (invité) (83.199.159.xxx) le 01/01/10 à 11:58:56
je faisais toujours un test sur 52 kms ( mon tour faisait 26 kms ) 1 mois avant un cent bornes, ou alors un marathon en compét à l'allure d'un 100 KMS.
Il faut être vachement à l'aise au passage aux 50 kms. Point difficile pour moi du 75 au 85 le rest pas de prblm.
combien de marathon avant un 100 kms par (invité) (78.234.76.xxx) le 01/01/10 à 14:40:05
salut
pour moi c'est :
début en jogging : mai 2007
1er marathon : avril 2009
1er 100km : aout 2009
combien de marathon avant un 100 kms par FTP (invité) (81.57.141.xxx) le 01/01/10 à 15:09:21
Début de l'entrainement en avril
1er marathon en juin de la même année
1er 100 bornes en septembre de l'année suivante (à Millau, dont de nombreux habitants ont débuté directement la course par ce 100 bornes...!)
combien de marathon avant un 100 kms par Duncan Kibet (invité) (93.23.168.xxx) le 01/01/10 à 15:49:51
je pense qu'il faut etre devenu un vrai marathonien (moins de 2h06) pour etre pret a faire un 100 km
combien de marathon avant un 100 kms par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 01/01/10 à 15:56:01
Moins de 2h00mn, je dirais!!!-)
On court un 100kms quand on est prêt à le faire!
combien de marathon avant un 100 kms par (invité) (83.199.159.xxx) le 01/01/10 à 21:15:41
Je connais de trés bons marathoniens qui ont craqués sur un 100 bornes et ont réalisé plus de 10 heures. Alors qu'un marathonien à 2 h30 peut faire - de 7 heures. Il faut surtout s'entraîner en conséquence et avoir le mental pour cette course.
Comme je l'ai déjà posté plus haut, il faut faire un test à l'entraînement un mois avant ou faire un marathon en compétition à l'allure de son 100 bornes.
Temps marathon x coefficient moyen 3 ou 3.2 = temps au 100 bornes soit pour un marathonien en 3 heures 30 entre 10 h 30 et 11 heures environ.
combien de marathon avant un 100 kms par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 01/01/10 à 21:24:22
Et pour un marathonien en 3h00mn, moins de 9h00mn (8h45mn espéré pour le meneur d'allure 3h30mn du marathon de Cheverny.)
Un copain décédé l'année dernière et faisant les marathons en 3h30mn a presque craqué sur un 100 bornes et avait terminé en plus de 11h00mn!
combien de marathon avant un 100 kms par BRACASSE (membre) (90.38.112.xxx) le 01/01/10 à 23:39:16
Bonsoir Steph et bonne année sportive.
A mon avis, s'agissant de deux épreuves de nature totalement différente, le nombre de marathons avant un 100kms ne veut pas dire grand chose.
J'ai vraiment commencé à courir à 47 ans en 1986 j'ai fait cette année là 2 marathons : le MEDOC 3h31'04(en septembre) et LA ROCHELLE (ancienne organisation) 3h10'55(en octobre).
J'ai fait mon 1er 100kms l'année suivante en avril 87 à BELVES j'ai mis 11h50.En 1988, j'ai mis 10h06.
J'étais dans un club où nous faisions beaucoup de courses de montagne, de raids.
Si tu fais un marathon à 10 à l'heure tu mets évidemment plus de 4h ; mais, tu fais un 100km en 10h ce qui n'est pas mal du tout pour un coureur de "milieu de peloton"
En d'autres termes, si je fais un 100km en me basant sur le marathon, comme je n'ai pas de vitesse acquise ayant commencé trop tard, et compte tenu de ma morphologie, c'est sûr, je ne vais pas au bout.
C'est d'ailleurs ce qui m'est arrivé en 1989 toujours à BELVES où j'ai abandonné au 51ème km j'étais en 4h20.
C'est évidemment mon avis, qui n'engage que moi, en fonction de mon vécu.
En tout cas,ton sujet est très intéressant
A+
combien de marathon avant un 100 kms par (invité) (212.198.237.xxx) le 02/01/10 à 00:20:20
4 en ce qui me concerne, mais on s'en fout du nombre, ce qui compte, c'est la motivation !
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