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frequence de référence par said40 (invité) (78.235.246.xxx) le 03/01/10 à 13:25:26
Quelle fréquence utilisée vous pour vos pourcentager d allure?
methode classique ou de karvonen? Sachant qu il y a une grande difference de pulsations
tres bonne année a tous les capeurs
frequence de référence par spitfire74 (invité) (82.248.83.xxx) le 03/01/10 à 13:31:30
karvonen
frequence de référence par said40 (invité) (78.235.246.xxx) le 03/01/10 à 14:09:50
pas plus de réponse ? pourtant tout coureur utilise les pourcentage pour le calcul d allure
frequence de référence par Frédéric (membre) (83.202.45.xxx) le 03/01/10 à 14:33:57
Tu fais référence à ce tableau ?
http://courseapied.net/course/formule.htm
Il ne me semble pas qu'il y ait énormément de différence dans les plages de fréquence cardiaque, et d'autre part de nombreux coureurs n'utilisent pas de cardiofréquencemètre.
Fred
frequence de référence par (invité) (78.235.246.xxx) le 03/01/10 à 15:52:05
c est vrai qu avec ce tableau il y a moin de différence.
je prenais le meme pourcentage d allure pour les deux formule.
si la plupart des coureurs ne prennent pas en compte la fréquence alors pourquoi que dans la plupart des plans on y fais réference?
on devrait prendre plutot la vma comme référence?
frequence de référence par Frédéric (membre) (83.202.45.xxx) le 03/01/10 à 16:10:00
J'ignore comment fait la plupart des coureurs, en % de vma ou en % de fréquence cardiaque maxi.
Fred
frequence de référence par Montaigne (membre) (90.44.64.xxx) le 03/01/10 à 16:16:04
Logiquement, plutôt % Fc ou sensations pour l'endurance, et % VMA pour les autres séances, non ?
... et Karvonen au piquet, pour le peu d'utilité de son "invention".
frequence de référence par Frédéric (membre) (83.202.45.xxx) le 03/01/10 à 16:50:31
L'un des intérêts du cardio est d'éviter de se retrouver dans le rouge les jours de méforme où l'on serait éventuellement tenter de suivre exactement les allures prévues.
Quant à moi, étant sans cœur je cours définitivement sans cardio.
Fred
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