Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
maraathon et 100 kms par ricou (invité) (90.20.120.xxx) le 09/01/10 à 08:43:18
2h35 au marathon combien puis je esperer aux 100 kms de chavagnes en pallier ?
maraathon et 100 kms par fringale (invité) (90.32.197.xxx) le 09/01/10 à 08:59:34
Je dirais...
entre 7h30 et 7h45...
Suivant capacité d'endurance?
maraathon et 100 kms par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 09/01/10 à 09:45:34
Encore plus que sur un marathon, il faut trouver la bonne alure et s'y tenir sans être tenté d'aller plus vite notamment au départ (l'allure étant facile).
Changement pour 2010 à Chavagnes, le parcours est désormais en six boucles de 16 km. Il y aura du monde, championnats de France de la distance.
Fred
maraathon et 100 kms par (invité) (86.192.214.xxx) le 09/01/10 à 10:42:43
le parcours est désormais en six boucles de 16 km.
======================================================
tu es sûr Frédéric ?
maraathon et 100 kms par ricou (invité) (90.20.120.xxx) le 09/01/10 à 10:51:23
a fringale
je crois que tu as raison car j'ai une bonne capacité d'endurance je comptais me preparer pour faire entre 7h 15 et 7h30
je recherche un suiveur pour info
maraathon et 100 kms par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 09/01/10 à 11:17:28
Oui, terminé les quatre boucles de 25 km, pour des questions pratiques essentiellement.
A l'entrée de la forêt, bifurcation à droite pour rejoindre la fin de l'ancien circuit vers le ravitaillement de la ferme Ste-Marie.
La petite boucle au départ (quelques centaines de mètres) a été conservée pour ajuster la distance à 100 kilomètres
Ricou, concernant le suiveur, je ne me lancerai pas avec quelqu'un que je ne connais pas (ni comme accompagnateur ni comme coureur).
Fred
maraathon et 100 kms par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 09/01/10 à 11:22:12
Précision, les boucles mesurent un peu plus de 16 km( 16,5 ? je ne sais plus exactement), et les quelques centaines de mètres manquantes sont effectuées au départ, comme pour l'ancien circuit.
Fred
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge