Entrainement complémentaire à la course

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Entrainement complémentaire à la course par the marathon boy (invité) (65.49.2.xxx) le 16/01/10 à 16:45:18

bonjour,
Je suis un débutant dans le domaine de la course. J'ai pratiqué plusieurs types de sports auparavant.J'ai aussi fait un peu de la musculation mais ça me pause un problème durant la course, car la masse musculaire de la partie supérieure de mon corps exerce un poids supplémentaire sur mes jambes quand je cours. Est ce qu'il existe des types d'entrainements complémentaires à la course pour me permettre de perdre un peu de masse musculaire au niveau de la potrine et des bras?
Merci pour votre aide :)

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