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Fréquence de cap par maminel (invité) (41.140.11.xxx) le 17/01/10 à 14:58:10
Quel est la fréquence idéale pour courir ?
Faut-il obligatoirement une journée de repos après une séance d'1h... (ce qui revient à 3 ou 4 séances par semaine) ?
Fréquence de cap par oups (invité) (89.224.190.xxx) le 17/01/10 à 15:02:58
Trop peu d'éléments pour pouvoir répondre. Tout dépend de ton passé, de ce que tu fais actuellement, de ton age, de ton poids, ...
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