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VMA et Seuil par franck (invité)
Bonjour.
Quelqu'un peut-il m'expliquer ce que sont VMA et Seuil, comment ça se calcul et comment on l'inclus dans un programme d'entrainement. Tout ce que je sais en ce qui me concerne, c'est que j'ai une Fc de 186. Y-a-t-il un rapport avec tout cela???
Amitiés sportives
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