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Quel type de running pour les 30/30 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 21/01/10 à 13:59:59
Utilisez vous des runnings spéciales pour les séances rapides comme les 30/30 ? Si oui lesquelles ?
Avec mes runnings typées confort (Ekiden 200), je trouve un cruel manque de sensation de grip et de vitesse lors des 30" rapides.
Par contre elles sont idéales pour les séances longues comme les 1000m, mais aussi le seuil, et les footing en endurance.
J'ai aussi des Ekiden 100 bien plus dures et dynamiques, mais elles semblent me générer parfois des petits soucis de cheville, hélas.
Si vous avez des propositions de modèle (si possible pas trop chèrs...).
Merci.
Quel type de running pour les 30/30 par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 21/01/10 à 14:55:07
C'est étonnant que tes chaussures ne te conviennent pas pour un type de séance particulier.
Généralement les séances de vma sont précédées d'un échauffement puis suivies d'un retour au calme, il faudrait donc que tu changes éventuellement de chaussures en cours de séance ?
Fred
Quel type de running pour les 30/30 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 21/01/10 à 15:00:56
Mais non, n'exagérons rien !
Quel type de running pour les 30/30 par Invité (invité) (80.12.110.xxx) le 21/01/10 à 15:03:29
Zatopek, qui courrait souvent pieds nus....
Quel type de running pour les 30/30 par Arno (invité) (83.137.242.xxx) le 21/01/10 à 15:35:13
fait tout avec les chaussures qui ont le plus d'amorti et conserve les autres pour la compet ou les vrais séances VMA... les sensations de vitesse, c'est en course qu'il faut les avoir, à l'entrainement la seule chose qui importe c'est de faire ta séance correctement et de ne pas te blesser. Pour le reste, faire 5 ou 10m en plus sur tes 30 secondes rapide car tu avais de meilleures chaussures, ça ne t'apportera rien de plus le jour de ta compet.
Quel type de running pour les 30/30 par pierre (invité) (82.127.68.xxx) le 21/01/10 à 15:39:58
merci Arno pour cet avis intéressant et plein de sagesse, qui me fait finalement entrevoir la problématique d'un oeil plus sage. ;-)
Quel type de running pour les 30/30 par (invité) (212.180.75.xxx) le 21/01/10 à 17:12:32
Moi j'aime bien avoir de bonnes sensations à l'entrainement. Il m'arrive de changer de chaussures après l'échauffment.
Si la piste est très humide je mets des pointes pour une séance de VMA+
Je me suis jamais blessé.
Quel type de running pour les 30/30 par (invité) (86.199.0.xxx) le 21/01/10 à 18:37:44
Des chaussures à pointes, oui, mais pas en cette saison. Valable jusqu'au 200m voire 300, et au delà faire ça avec des chaussures légères plutôt que des chaussures amortissantes. L'intérêt de la vma est aussi de se rapprocher le plus possible de la foulée idéale,alors autant prendre les chaussures que l'on utilisera ors des compèts. Dans la mesure où la séance de vma se fait le plus souvent sur piste, on peut changer de chaussures après l'échauffement. Même en nature, il suffit de faire une boucle et revenir à sa voiture. Il n'y a guère que l'hiver qu'on garde la même paire car les chemins ne sont pas tous très propres.
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