Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
sport track par andre610 (invité) (77.200.158.xxx) le 23/01/10 à 17:19:57
Bonjour,
Je souhaiterais plannifier un plan d'entrainement dans sport track mais je n'ai pas trop bien compris comment faire pour enregistrer des séances de fractionnées:
exemple: 2x8x30" avec 30" de récup , comment faire pour éviter de rentrer 8 x la même ligne
merci de votre aide
sport track par Christophe (invité) (92.142.100.xxx) le 23/01/10 à 17:59:16
Il suffit de télécharger le plugin Garmin Fitness qui permet de programmer n'importe quelle séance avec des répétitions.
Ici :
http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/Plugins/plugin_detail.php?id=97
sport track par andre610 (invité) (77.200.158.xxx) le 23/01/10 à 18:03:37
Je l'ai téléchargé mais c'est pour enregistrer les séances de fractionnées et de repos que je ne pige pas trop
sport track par corridor (invité) (82.240.48.xxx) le 23/01/10 à 18:30:38
clique sur le signe "++" , indique le nombre de répétition puis l'enchainement de ce que tu veux faire.
sport track par andre610 (invité) (77.200.158.xxx) le 23/01/10 à 18:39:37
comment enregistrer les séances de récup?
sport track par (invité) (82.233.188.xxx) le 23/01/10 à 18:41:08
http://www.courseapied.net/forum/msg/33888.htm
sport track par andre610 (invité) (77.200.158.xxx) le 23/01/10 à 18:58:42
merci mais cela ne m'aide pas beaucoup, il n'y a pas ma réponse.
Est ce que quelqu'un pourrait me faire une copie de cette exercice dans le logiciel
20'echauffement 70%
2x8x30" à 95%FCM avec 30' de récup
20' retour au calme 70%
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge