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trail par viceres (invité) (195.93.102.xxx) le 03/09/04 à 17:05:56
bon voilà cet aprèm j'ai fais 4.1km avec 490+ en 35'29"
au début ça par molo mais après ça ce complique (pente moyenne à 15% pendant 3km).
pendant ces 3km, j'alterne marche et course.
qu'en penser vous ?
a part : g un problème avec mon polar, au test de FCmax il m'indique 183 (alors que j'ai 19 ans).
et pendant un 10km je tiens 176 (96% de la "fcmax").
là je pense qu'il y a un truc qui va pas.
trail par cassou (invité) (194.51.20.xxx) le 03/09/04 à 17:18:50
la fcm n'a rien à voir avec l'âge - pourquoi mets-tu en doute ce que te dis ton cardio ? y'a pas vraiment de raison qu'il t'indique quelque chose de mauvais -
trail par tm (invité) (81.244.169.xxx) le 03/09/04 à 17:56:50
Euh...les différents tests polar ne sont pas ultra fiables ! un peu comme le 220-âge, le test FCmax est sensé être "universel", il utilise donc une formule un peu "standard" et varie selon les infos encodées, tout comme le OwnIndex.
Le mieux est d'avoir sa FCMax suite à un (test à l') effort...
trail par viceres (invité) (195.93.102.xxx) le 03/09/04 à 18:04:34
cassou ==> ben écoute être à 96% de ça FCM sur 10km c'est un peu beaucoup, voilà pourquoi je doute de mon polar
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