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30/30 ou 1mn/1mn par jm (invité) (86.67.32.xxx) le 29/01/10 à 17:29:43
lequel est le plus profitable(20 mn de 30/30 ou 10x1mn 1mn)merci de vos réponses.
30/30 ou 1mn/1mn par Curieux (membre) (83.79.107.xxx) le 29/01/10 à 17:40:33
ommence par le 30/30.
Moi, je monte jusqu'à 4/1
30/30 ou 1mn/1mn par (invité) (86.67.32.xxx) le 29/01/10 à 17:54:04
C'est quoi 4/1?Je ne débute pas c'est juste pour savoir la séance que je vais faire demain.C'est pour avoir plus de vitesse.Actuellement je suis a 38' au 10km pour 37'd'habitude
30/30 ou 1mn/1mn par Curieux (membre) (83.79.107.xxx) le 29/01/10 à 18:02:27
4/1: 4' vite 1 lentement
30/30 ou 1mn/1mn par cop (invité) (77.202.142.xxx) le 29/01/10 à 22:41:48
Les deux mon capitaine : 30/30 pour la tonicité 1'/1' pour la résistance dure. donc les deux en alternance...
30/30 ou 1mn/1mn par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 29/01/10 à 22:49:42
Pas très pratique le temps : je préfère les distances!
Et je suis plus pour du vite lent!
30/30 ou 1mn/1mn par cop (invité) (77.202.142.xxx) le 30/01/10 à 21:17:30
D'accord avec toi J2J, mais encore faut-il avoir à portée de pompes une piste ou un parcours balisé...à défaut, le 30/30 ou 1'/1' sont de très bons paliatifs.
30/30 ou 1mn/1mn par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 30/01/10 à 21:29:52
Chacun ses goûts, couleurs et possibilités!
L'important est de progresser.
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