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Améliorer vitesse pour jeunes par iyadlina (membre) (84.99.181.xxx) le 31/01/10 à 23:36:34
Bonjour
Je voudrais savoir comment faire travailler mon fils de 13-14 ans pour qu'il améliorer sa vitesse pure et sa vivacité ?
Merci
Améliorer vitesse pour jeunes par Vieux_pistard (membre) (90.39.75.xxx) le 01/02/10 à 00:08:47
En course, par des distances entre 20 et 50 m, avec une récupération importante entre chaque effort (par exemple 4 x 50 m, récup 4')
Mais il existe plein d'exercices de coordination qui sont très bien aussi.
Améliorer vitesse pour jeunes par iyadlina (membre) (79.83.1.xxx) le 02/02/10 à 10:43:32
Bonjour
Merci mais où peut on avoir les exercices de coordinations ?
En fait, je n'ai pas envie de me tromper en faisant travailler les gamins !!
Merci
Améliorer vitesse pour jeunes par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 02/02/10 à 10:46:54
Rapproche toi d'un club d'athlé éventuellement.
Fred
Améliorer vitesse pour jeunes par valmy (invité) (90.37.141.xxx) le 02/02/10 à 10:47:30
il y a des clubs pour ca, avec des gens compétents, ne joue pas à l'apprenti sorcier...
Améliorer vitesse pour jeunes par iyadlina (membre) (77.201.78.xxx) le 09/02/10 à 10:00:08
Bonjour
Merci de vos réponses...Je n'essaie pas de jouer les apprentis sorciers et te remercie d'en parler ! En effet, il est important de ne pas faire n'importe quoi avec les jeunes :)
Je vais essayer de voir avec un club d'athlé.
Encore MERCI.
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