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combien de VMA ? par BrunoHeubi (invité) (86.192.214.xxx) le 02/02/10 à 22:23:28
Ces questions reviennent sans cesse : combien de VMA avec telle ou telle séance ou tel temps sur telle distance ?
Répondre à de telles questions c'est de l'extrapolation hasardeuse, limite lecture dans une boule de cristal.
Alors qu'il est si simple de faire un test de VMA (VAMEVAL ou VM5)
Je me demande bien pourquoi les coureurs qui se posent ces questions ne font pas ces démarches...
combien de VMA ? par thierry94 (invité) (86.212.144.xxx) le 02/02/10 à 22:48:06
+1 ! idem pour les fracto (çà vaut combien sur un 10 ?)
y a k'a le faire !!
combien de VMA ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 02/02/10 à 22:51:25
@ Bruno Heubi :
Ta prochaine course?
Oui, on se demande bien pourquoi.
Tout le monde ou presque peut faire un test pour la connaître sauf quelques exceptions comme mon copain dont tu as du suivre l'historique sur le forum.
Si tu veux, je te rappellerai cela. C'est un cas très intéressant, qui fait le marathon en 3h32mn facile et qui peut faire certainement 3h15mn alors qu'il ne peut pas faire plus que 13,5km/h sur un 10km (celui du XIVème) par exemple avec un FCmoyenne > 90% de sa FC avec des pointes à 96% (j'ai sa courbe.)
combien de VMA ? par Hanibal (invité) (82.232.100.xxx) le 03/02/10 à 08:55:11
@J2J
Je ne connais pas ton copain, mais a mon avis, il a fait son marathon en 3h40 plutot que 3h32.
De plus on peut deduire sa VMA d'après son 13.5 km/h sur 10 km à environ 15 km/h.
Ca ne parait pas si compliqué que ça...
On peut juste en déduire que son indice d'endurance est élévé.
Hanibal
combien de VMA ? par (invité) (82.127.68.xxx) le 03/02/10 à 10:30:53
Petite parenthèse : pour ce qui est de la boule de crystal format course à pied, je connais un Momo assez doué dans le domaine. :-)
combien de VMA ? par Pooparticho (invité) (92.155.0.xxx) le 03/02/10 à 12:43:11
Article paru dans JI (année... 2002 ou pas loin).
Allure de votre séance de VMA à partir de votre record sur 10 KM:
31'- 200m en 31"
...
40'- 200m en 40" - 300m en 1' 02"5 - 400m en 1' 27" etc
...
45'- 200m en 45"
Signé par ... Bruno Heubi.
"adore ce que tu as brûlé! brûle ce que tu as adoré fier bipède!..."
combien de VMA ? par BrunoHeubi (invité) (90.47.226.xxx) le 03/02/10 à 14:26:16
"adore ce que tu as brûlé! brûle ce que tu as adoré fier bipède!..."
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1)je suis vraiment très fier que mes fans suivent mes écrits et publications depuis presque 10 ans. Je suis scotché !! ;-)
2)ce sont les mêmes qui vont me reprocher d'avoir écrit la même chose il y a 8 ans en m'accusant de (re)servir la même soupe...
3) c'était une commande du rédacteur en chef de JI qui prétendait à l'époque qu'évaluer sa VMA ne s'adressait pas aux lecteurs de JI tous éparpillés loin des clubs et des installations.
4) regarde bien le contenu de ce magazine. Je suis le seul à parler de VMA à cette époque sur JI qui ne jurait (et ne jure encore que par la FC)
5) c'est pour cette liberté d'expression que j'ai répondu à la proposition de Running qui m'offrait un espace libre de contraintes éditoriales.
6) il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis :o)
En résumé, je n'ai pas de souci vis à vos de cet article.
Une fois de plus, la volonté de nuire et de glisser des peaux de bananes me permet de m'expliquer sur mes choix et mes prises de position.
Merci de me donner cette possibilité. :-)
combien de VMA ? par (invité) (86.199.64.xxx) le 03/02/10 à 15:39:13
il doit être archiviste ou vidangeur le pope. C'est le roi des catacombes, l'empereur de la fange! Psycho-rigide et maniaque du lien. Son écran et son bureau doivent être constellés de post-it.
combien de VMA ? par Pooparchiviste (invité) (92.155.0.xxx) le 03/02/10 à 16:18:43
"3) c'était une commande du rédacteur en chef de JI qui prétendait à l'époque qu'évaluer sa VMA ne s'adressait pas aux lecteurs de JI tous éparpillés loin des clubs et des installations."
M'en f..t! t'as signé, na!
combien de VMA ? par BrunoHeubi (invité) (90.47.226.xxx) le 03/02/10 à 17:47:01
M'en f..t! t'as signé, na!
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Et je persiste na!
combien de VMA ? par itti (invité) (194.254.28.xxx) le 03/02/10 à 18:00:48
A mes yeux,
la crédibilité de B. HEUBI n'est toujours pas altérée.
Thierry
combien de VMA ? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 03/02/10 à 18:08:15
il faut bien reconnaître que le Poopa en a scotché plus d'un sur ce coup là... et pas que des post-it
combien de VMA ? par Poopalefrenier (invité) (92.155.0.xxx) le 03/02/10 à 18:16:06
"4) regarde bien le contenu de ce magazine. Je suis le seul à parler de VMA à cette époque sur JI qui ne jurait (et ne jure encore que par la FC)"
Ben oué! JI a ce mérite de vouloir entraîner en "bon père de famille", voilà bien une notion à toujours garder à l'esprit.
combien de VMA ? par Picsou (invité) (86.73.238.xxx) le 03/02/10 à 22:07:18
@Poopalefrenier
Comme tu le dis, à des pépères de famille, c'est pourquoi souvent leurs plans semi commencent à 1h30 et leurs plans 10 km à 40' c'est-à-dire à des vétérans amateurs comme moi ;)
Pour répondre à Bruno, en 5 ans de CAP, je n'ai jamais fait de test VMA car seul, ça me "gave". Je me contente de l'estimer en extrapolant de mes temps de compétition.
combien de VMA ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 03/02/10 à 22:24:45
@ Picsou :
Idem : jamais fait un test VMA. C'est en discutant sur le forum que les spécialistes ont pu évaluer ma VMA.
Et je ne dois pas être très loin de la vérité.
Par contre, s'il y a dans le coin un test gratuit VAMEVAL, je suis preneur. Cela ne changera pas ma vie de CAP, mais comme je suis curieux...
Pour Vincennes dimanche : RV à 10h00mn au niveau arrêt bus 118/124 en direction de Fontenay.
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