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répartition des séances dans la semaine... par djidane (invité) (83.157.246.xxx) le 05/09/04 à 16:38:28
salut j'ai 17ans et cet été je courais 4 ou 5 fois par semaine mais la rentrée étant venue je vais réduire a 3 fois, le temps d'etre dans le rythme des cours(apres on verra).voila mon probleme le plus simple pour moi serais d'effectuer mes 3 séances les unes derriere les autres du vendredi soir au dimanche soir...et je voudrais donc savoir si je peux faire ça (si certains le font qu'ils se manifestent)ou si je doit me casser la tete et me trouver un créneau en semaine...donc j'attends vos reponses merci
répartition des séances dans la semaine... par tom (invité) (83.157.210.xxx) le 05/09/04 à 17:19:40
hum...svp...
répartition des séances dans la semaine... par tom (invité) (83.157.210.xxx) le 05/09/04 à 18:01:41
personne sait ?????
répartition des séances dans la semaine... par serge (invité) (81.50.231.xxx) le 05/09/04 à 18:40:27
on n'est pas obliger non plus de te repondre dans la seconde, un peu de patience.
tu peux le faire, rien ne l'interdit meme si ce n'est pas une bonne idée. mieux vaudrait trouver une plage le mardi ou mercredi pour faire mardi ou mercredi, vendredi, dimanche.
répartition des séances dans la semaine... par Frédéric (invité) (62.34.143.xxx) le 05/09/04 à 18:44:09
Bonjour,
En temps normal (hors période préparation course) je cours 3 fois par semaine : mercredi matin assez tôt, samedi et dimanche (matin également mais horaire "normal").
Fred
et la patience est une des qualités requises pour progresser…
répartition des séances dans la semaine... par tom (invité) (83.157.210.xxx) le 05/09/04 à 20:01:35
pour serge oui je sais que vous etes pas toujours là mais je fais juste ça pour que mon message reste en premiere page parce qu'apres personne le lira...
donc vous me conseillez pas de faire 3 seances de suite...bon ben merci bien alors je me trouverai un moment le mercredi
ciao
répartition des séances dans la semaine... par Thier (invité) (172.207.57.xxx) le 05/09/04 à 20:28:02
salut
essai de repartir tes seances
RECUPERATION___REGENERATION___PROGRESSION
SPORTIVEMENT
répartition des séances dans la semaine... par kikicourt (invité) (213.228.41.xxx) le 05/09/04 à 20:45:07
Répartis plutôt tes séances de courses dans la semaine, c'est bien mieux pour éviter les blessures et la récup. Et enchaine plutôt Maths/Physiques/Français/Anglais et tout le tralala le Samedi et le Dimanche ...
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