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800m indoor par MATHMCA (invité) (82.232.155.xxx) le 15/02/10 à 10:51:35
Bonjour a tous, j'ai réalisé une performance de 1'55''5 sur 800m indoor ce week end. Il est à préciser que je n'avais pas du tout préparer ce type de distance (je prépare actuellement le cross) et que mes séances les plus rapides sur piste ne dépassaient pas l'allure VMA. J'ai quand meme realiser deux ou trois seances de cotes plus vite mais rien de très concret...
Le 800m étant mon objectif estival, j'aimerai savoir à quel chrono je pourrai prétendre avec une préparation spécifique, et sur un anneau de 400m!
800m indoor par fantomas (invité) (79.174.228.xxx) le 15/02/10 à 12:45:53
un peu etrange ta question...1:55:50 au 800 indor, pourquoi pas et félicitations. sans prépa en plus.
Mais ce qui m'étonne, c'est que bien que le 800 estival soit ton objectif, tu n'as aucune idée du temps que tu pourrais faire, un peu comme un débutant qui se cherche. Je me dis qu'a un certain niveau , comme le tien, tu dois quand même avoir une idée de tes limites non ?
Après un 800, c'est souvent à la bagarre, dur dur de donner un temps, c'est la place qui compte.
Alors fais une prépa spécifique, et sur une bonne course, je dirais à la louche 1:50
800m indoor par (invité) (93.13.98.xxx) le 15/02/10 à 13:03:12
je suis moi meme coureur de 800 j'ai realiser cette année 2'10 en debut de saison pour atteindre un plafon de 2'00 il ya quelque semaine je pense réelement que sur 800 tu terminera max a 1'51 et sur 400 espére un 51 OU peut etre avec acharnement un 50 trés peu probable
800m indoor par (invité) (62.201.135.xxx) le 15/02/10 à 14:41:16
1'53"0
les demi-secondes deviennent dures a gratter en-dessous de 1'55. A priori tu t'es forgé une grosse caisse cet hiver, c equi est aussi important que les séances spécifique lactique pour faire un chrono sur 800, ca paie
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