Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Entrainement course de montagne longue par Fred (invité)
Désireux de participer au marathon de Massevaux ( 42 km avec fort dénivelé positif sur chemins ), cherche conseils pour préparer mon plan d'entrainement sur 5 séances/semaine durant 8 semaines. Je vaux 3 h sur marathon plat. Merci.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge