Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
gel massage ? par (invité) (88.169.25.xxx) le 21/02/10 à 13:25:01
bonjour,
est-il conseillé de mettre un gel de massage avant une course, en particulier un marathon ? Si oui, quel type de gel ?
merci
gel massage ? par (invité) (84.100.12.xxx) le 21/02/10 à 14:01:02
salut moi je met de l huile a l arnica c est tout
gel massage ? par (invité) (88.169.44.xxx) le 21/02/10 à 14:04:48
musclor pour preparer tes muscles a l effort voili voilou
gel massage ? par Doc Rhumato (invité) (90.27.118.xxx) le 21/02/10 à 18:05:56
les pommades chauffantes n'activent la circulation qu'en surface , et donc peuvent donner faussement l'impression que le muscle est chaud.Attention au piège !
gel massage ? par mich65 (invité) (82.226.133.xxx) le 21/02/10 à 18:31:09
sur les conseils de mon kine j'utilise de l'huile camphré ( en pharmacie)moins cher que les pommades de chez deca.
si je me masse (+ important que la pommade) avant le départ des courses c'est pour éviter cette sensation de jambes lourdes.
a++
gel massage ? par drago84 (invité) (85.170.32.xxx) le 21/02/10 à 18:40:31
salut moi je me masse avec du gel arnica au ou baume du tigre. et je trouve que cela marche très bien après la pommade musclor a éviter on crois que c'est chaud et puis paf!!! la ça claque mauvais souvenir!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge