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Recherche plan d'entraînement pour La Bouillonnante par Gaetano (invité) (194.29.98.xxx) le 22/02/10 à 13:21:43
Bonjour,
Je cherche un plan d'entraînement pour le trail "la bouillonnante": 24km, 1200 de D+.
Qqu'un a une idée?
Gaetano
Recherche plan d'entraînement pour La Bouillonnante par Picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 22/02/10 à 13:28:07
Tu devrais trouver ton bonheur ici, tu n'as plus qu'à choisir en fonction du nombre de séances et de ta VMA :
http://www.athlete-endurance.com/index.php/plan-dentrainement-trail-et-montagne
Recherche plan d'entraînement pour La Bouillonnante par Gaetano (invité) (194.29.97.xxx) le 22/02/10 à 16:35:22
Merci.
Je connais ce site. Je l'ai utilisé pour mon premier marathon.
Je cherchais quelque chose de plus spécifique à cette course là, assez particulière apparemment.
Recherche plan d'entraînement pour La Bouillonnante par crapahut (invité) (91.178.46.xxx) le 29/12/10 à 11:28:54
Salut,
J'ai mis en ligne mon plan pour la Bouillonnante, version longue, que j'ai terminée en 2010. Il est inspiré des conseils de Bruno Heubi, dans son remarquable ouvrage Courir longtemps.
Voici le lien : http://crapahut.wordpress.com/quoi/planbouillonnante50k/
Recherche plan d'entraînement pour La Bouillonnante par greg (invité) (90.57.88.xxx) le 28/01/11 à 16:53:34
tu trouveras le site www.lepedestre.com
il réalise toute sorte de plan d'entraînement du 800m au marathon
une partie totalement gratuite
et l'autre des plans d'entraînements personnalisés mais payante
à+
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