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Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 16:42:23
bonjour, je cherche un plan d'entrainement pour ma 3°année d'athle.
Plan pour entrainement par (invité) (90.53.245.xxx) le 02/03/10 à 16:49:54
Y'a (très) très peu de chance que quelqu'un réponde à cette question.
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 16:51:19
Pourquoi ?
Plan pour entrainement par (invité) (82.241.253.xxx) le 02/03/10 à 16:52:32
quel distance, quel objectif ?
Plan pour entrainement par (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 16:54:08
Je suis minime 2°année et je voudrais faire un 2000m en un peu moin de 7'00.
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 17:04:05
quelqu'un aurait un plan pour moi ?
Plan pour entrainement par Fred (invité) (92.140.119.xxx) le 02/03/10 à 17:05:27
Fais-tu partis d'un club?
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 17:09:06
Non,mais j'ai l'occasion de faire des cross et compete sur piste.
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 17:25:17
je m'entraine 3 a 4 fois par semaine
Plan pour entrainement par (invité) (77.195.142.xxx) le 02/03/10 à 17:35:46
slt, quelles sont tes référence sur piste?
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 19:34:23
En faite,je ne suis pas tres forte en vitesse,
a l'entrainement : 200m: 36, 300m: 1'00,400m 1'15,800m: 2'55.(ce n'est pas des temps des passage)
En competition: -1000m: 3'15 (mon record)
-2000m : 7'00 (mais peu de temps apres: 7'08).
Voila mes temps... j'espere que vous avez un plan d'enrainement ou alorsdes conseils.
Merci d'avance
ps:désolé por les phote d'orthographe
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 21:43:15
Personne n'a de plan d'ntrainement a me donner ?
Plan pour entrainement par Lepote (invité) (86.72.48.xxx) le 02/03/10 à 21:49:29
Que fais-tu comme entraînement à chacune de tes séances ?
Sont-elles variées ?
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 22:01:40
1 fois par semaine des fractionner du jenre: 10x300m ou sinon 5x400m+3x300m.Et sinon c'est 2 ou 3 fois des footing de 45min a 1h. Auriez vous un plan d'entrainement ?
Plan pour entrainement par BrunoHeubi (invité) (90.47.200.xxx) le 02/03/10 à 22:20:11
Si tu n'es pas dans un club comment vas-tu faire des compétitions et du 200m ?
Plan pour entrainement par BrunoHeubi (invité) (90.47.200.xxx) le 02/03/10 à 22:20:31
Si tu n'es pas dans un club comment vas-tu faire des compétitions et du 2000m ?
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 22:28:15
Un jour ou je m'entrainais,et un entraineur ma proposer de venir dans son club, mais mes parents ne veullent pas ! :(
Mais il ma dit que si voullais faire des courses meme sans licence je le prevenaiset et on me laisserais courrir.
Et depuis, 3 a 4 fois par an, je fais des cross ou compete sur piste. ( mais se n'est pas des departementaux, juste des compete amicale).
Avez vous un plan a me donner ?
Plan pour entrainement par BrunoHeubi (invité) (90.47.200.xxx) le 02/03/10 à 23:30:57
Mais tu t'entraînes où alors ?
Donner un plan ce n'est pas aussi simple. Surtout pour une jeune athlète comme toi.
J'entraîne ma fille qui est minime 1 et elle serait bien incapable de s'entraîner seule avec des conseils par internet.
Tu es vraiment très étonnante !!
Si vraiment tout cela est vrai contacte-moi par mail sur mon site internet
Ici les trolls sont assez nombreux ;-)
Bruno Heubi
www.brunoheubi.com
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 03/03/10 à 09:12:13
C'est quoi des trolles ?
Plan pour entrainement par Patrick1976 (invité) (82.124.30.xxx) le 03/03/10 à 09:19:30
C'est le male de la trollette, quelqu'un qui passe son temps a écrire des conneries sur un forum.
Plan pour entrainement par Fred (invité) (86.212.119.xxx) le 03/03/10 à 09:47:59
C'est quelqu'un qui poste avec une daresse IP identique sur plusieurs post.
Exemples :
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 16:42:23
FC ??? par (invité) (83.112.21.xxx) le 02/03/10 à 17:21:50
http://www.courseapied.net/forum/msg/29068.htm
Ladeuxième réponse semble être venu d'une personne différente de la première et pourtant c'est la même adresse IP????
Double personalité ?
Fred
Plan pour entrainement par (invité) (86.210.71.xxx) le 03/03/10 à 10:46:08
""""En faite,je ne suis pas tres forte en vitesse,
a l'entrainement : 200m: 36, 300m: 1'00,400m 1'15,800m: 2'55.""""
""""1 fois par semaine des fractionner du jenre: 10x300m ou sinon 5x400m+3x300m""""
Je vois:
200m à 18"/100m
300m à 20"/100m
400m à 18"75/100m
800m à 21"8/100m
1000m à 19"5/100m
2000m à 21"/100m
C'est une pétrolette!
Plan pour entrainement par BrunoHeubi (invité) (90.47.200.xxx) le 03/03/10 à 10:48:13
une pétrolette à réaction !!!!
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 03/03/10 à 11:47:08
Petrollete ?
Plan pour entrainement par Fred (invité) (86.212.119.xxx) le 03/03/10 à 12:32:35
Oui ça sent de plus en plus le post inutile !
Troll! Trollette! ou te caches tu ?
Moi j'arrête là ce Troll ne nous apporte plus rien de nouveau c'est lassant.
Fred
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 03/03/10 à 14:24:37
Pff !! vraiment n'importe quoi !
Bon bah si personne n'a de plan a me donner, tres bien je m'en vais.
Plan pour entrainement par (invité) (86.210.71.xxx) le 03/03/10 à 16:50:22
Au revoir!
Plan pour entrainement par marie (invité) (83.112.21.xxx) le 03/03/10 à 22:21:48
Adieu plutot !
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