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fractionne 10 km par rico 00 (invité) (90.23.93.xxx) le 11/03/10 à 10:17:08
avec 5*1000 en 3min50 r:1min55
10*300 en 57s r:50s
pourrai je pretendre un 10 km en - de 40 min
fractionne 10 km par (invité) (62.39.9.xxx) le 11/03/10 à 10:22:04
oui
fractionne 10 km par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 11/03/10 à 10:27:48
Tu le verras bien à ta prochaine course :D
fractionne 10 km par (invité) (82.127.68.xxx) le 11/03/10 à 14:04:07
ça dépend : ces 3'50", ils passent facilement (40' ok), ou à bloc (40' sera plus dur) ?
fractionne 10 km par irun (invité) (204.79.90.xxx) le 11/03/10 à 16:46:05
J'aurai tendance à dire que ce sera dur car tu as un très mauvais temps de soutien : tes temps sur 1000 sont beaucoup trop lents par rapport à tes temps sur 300.
Je fais mes 300 à la même vitesse que toi, mais les 1000 je les tourne beaucoup plus vite, en 3'30" (et je récupère un peu moins longtemps que toi), pour un peu moins de 36' sur 10.
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