Pause pipi et marathon

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Pause pipi et marathon par (invité) (86.71.251.xxx) le 13/03/10 à 17:35:51

Lors de mon premier marathon j'ai du m'arrêter 4 fois pour aller pisser alors que je n'ai pas bu tant de flotte que ça pendant la course ni même au départ alors si certains ont des conseils je suis preneur merci !

Pause pipi et marathon par (invité) (41.196.130.xxx) le 13/03/10 à 17:52:51

Mieux vaut faire 4 fois pipi que 2 fois caca

Pause pipi et marathon par pilou94 (invité) (82.216.127.xxx) le 13/03/10 à 17:53:43

Salut
Peut-être à cause du froid,si la météo était fraîche !
Tout dépend des personnes...
Ne pas trop boire non plus avant le départ...juste ce qu'il faut ...oupssss

Bon marathon à venir

Pause pipi et marathon par (invité) (81.57.141.xxx) le 13/03/10 à 18:03:29

va voir un urologue...!

Pause pipi et marathon par Général Bigeard (invité) (86.207.56.xxx) le 13/03/10 à 18:31:39

Début de chaudepisse...

Pause pipi et marathon par (invité) (90.25.109.xxx) le 13/03/10 à 20:12:29

ou pisse froid?

je sors!

Pause pipi et marathon par (invité) (82.124.142.xxx) le 13/03/10 à 20:32:09

Arrêtez de vous moquer !
Cela n'a que trop d'urée !

Pause pipi et marathon par kongasiou (membre) (83.137.242.xxx) le 13/03/10 à 20:43:38

encore, on a la chance de pouvoir faire ça un peu n'importe où sans pudeur, chose difficile pour une femme alors estimons nous heureux! sinon pour répondre à ta question, 4 fois sur un marathon ça ne me choque pas..

Pause pipi et marathon par Kimy (invité) (80.125.175.xxx) le 13/03/10 à 20:43:51

Oh putain ! Aujourdhui c'etait repos mais la feine "4x pipi plutot que 2x caca" m'a fait une seance d'abdo improvisé tellement j'ai ri

Pause pipi et marathon par jc (invité) (82.251.60.xxx) le 13/03/10 à 20:51:36

Ne te plains pas, moi lors de mon premier marathon j'avais une telle envie que je me suis arrêté à la vue de tout le monde, et là, impossible de vidanger. Bilan: 1) vessie toujours pleine, rebelote quelques km plus loin 2) une minute de perdue 3) la honte.

Pas marrant sur le coup, aujourd'hui je me marre bien en y repensant.

Ceci dit, je crois qu'il n'est pas si facile que ça de "gérer les niveaux".

Haro sur les boissons d'attente!

Sus au stress !

Pause pipi et marathon par kongasiou (membre) (83.137.242.xxx) le 13/03/10 à 20:55:48

juste avant la course, tu portes un sac poubelle sur toi pour te protéger du froid, tu as une bouteille avec un goulot pas trop étroit (genre powerade) que tu sirotes en attendant le top départ, une fois vidée, tu vides à ton tour ta vessie dans la bouteille discrètement (on n'est censé pas te voir avec ton sac plastique noir) et tu balances sur le côté, où tu attend une poubelle pour faire ça plus proprement. c'est dégueu mais je serais curieux de savoir combien l'ont fait! lol

Pause pipi et marathon par diesel (membre) (79.46.133.xxx) le 13/03/10 à 21:43:32

j'ai le même problème et d'accord avec kongasiou sur le coup de la bouteille mais en plus à mon avis tu as bu trop d'eau voir de café avant le départ et peut être aussi pendant la course. Personnellement j'arrête de boire une heure avant le départ et je vide Mme Vessie le plus possible et me limite grosso modo à deux gorgées par ravito

Pause pipi et marathon par cop (invité) (79.84.122.xxx) le 13/03/10 à 21:57:30

Comme diesel, je prends une boisson d'attente (1 litre au minimum) du lever jusqu'à 1 heure avant le départ. Pendant la dernière heure rien ou presque, mais 4 fois pipi.....
après celà, plus de problème en course.....

Pause pipi et marathon par jeannot34 (membre) (194.98.147.xxx) le 13/03/10 à 23:02:36

Au marathon de NY si tu fais pas la pause pipi dans une cabine et qu'un officiel de chope adieu le classement officiel...Je connais quelqu'un qui peut t'en parler. Alors fais toi plaisir...

Pause pipi et marathon par onde66 (membre) (62.175.146.xxx) le 14/03/10 à 10:16:26

La seule fois où j'ai pris une boisson d'attente - au marathon de Paris - j'ai fait pas moins de 5 ou 6 pauses pipi, ce qui est pas simple pour une femme. Les autres fois, je me suis bien hydratée les jours précédents, j'ai bu 1/2 litre de boisson énergétique au lever (3 heures avant le départ) et plus rien après. Par contre, une fois la course commencée je n'ai sauté aucun ravito en eau. Du coup, je m'en suis sortie avec seulement une pause dans la second moitié de la course.

Apprendre à contrôler : Pause pipi et marathon par ravav78 (invité) (86.205.148.xxx) le 14/03/10 à 10:28:12

Comme dans tous les sports d endurance il faut apprendre à régler et contrôler ses évacuations : manger 3 heures avant l épreuve puis juste grignoter et boire très peu avant le départ , dans l heure qui précède évacuer plusieurs fois et surtout dans la demie heure qui précède 3 fois la petite commission et 1 fois la grosse , le rectum pèse sur la vessie sinon !!!

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