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montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (83.113.190.xxx) le 17/03/10 à 11:51:44
qui pour la montee du faron 2010 a toulon ce 4 avril ?
pk avoir enlever 4 km a ce parcours si vous savez merci
jonathan merci
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 17/03/10 à 17:17:32
Salut! J'y serais! Tu es d'où? as tu déja fais cette course?
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 17/03/10 à 18:14:45
J'y serai aussi...si mon tandon d'achille me lache la grappe (mais ne me lache pas!!).
Deuxième participation.
L'année dernière était pluvieuse.
@+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 17/03/10 à 18:19:16
Ah connais tu le parcours? tu mets combien de temps en plus par rapport à un 10km normal? c'est ma première participation alors j'aimerais avoir une idée sur quelle allure partir
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par (invité) (86.71.251.xxx) le 17/03/10 à 19:30:15
Au fait moi je veux bien m'inscrire mais ce n'est pas possible en ligne alors faut-il téléphoner à l'organisateur ?
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 18/03/10 à 18:07:40
Je cours pour le Fun sans trop chercher la perf ou à m'améliorer.
Le peu de courses où j'ai couru étaient valonnées (course de saint-mandrier (12km; D+/D-:238/237; 1H00) - corniche varoise (10km; D+/D-:? mais ça monte pas mal; 00H49) - Faron (10km; D+/D-:?; 00H58)
Pour le Faron, en gros: 1,5 KM de plat au départ; une cote bien raide (sous le téléphérique pour ceux qui connaissent); ensuite ça monte plus ou moins régulièrement avec une toute petite descente au début; et 400m de plat à l'arrivée.
Pour les inscriptions, je l'avais prise au magasin Jogger à Toulon.
@+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (83.113.56.xxx) le 18/03/10 à 18:32:46
oui jy serai 3 eme participation
course magnifique esperons avoir le soleil
pk cette course et ramener a 10 km vous savez ??
elle fesait 12.5 km je crois ....
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 18/03/10 à 22:03:23
Peut-être pour une question d'organisation au sommet
??????????????????????????????
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Escartefigue (invité) (90.52.182.xxx) le 18/03/10 à 23:20:26
moi je monte avé le téléféérique .
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (86.197.114.xxx) le 19/03/10 à 05:58:41
lol oui c vrai que cela sera plus simple ....
quelle temps visez vous les gars ???
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 19/03/10 à 17:39:57
58 min l'année passée.
55 min cette année ?? en essayant de mieux se placer au départ et
de partir plus vite sur le plat.
@+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (83.113.250.xxx) le 19/03/10 à 18:06:14
moi jespere passer sous les 1h
on vera esperons le beau temps
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 19/03/10 à 19:25:41
Je table sur 50' mais je ne connais pas du tout le parcours. Vous mettez combien sur un 10km plat? Pour voir le temps à rajouter environ
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (86.197.114.xxx) le 20/03/10 à 06:09:23
moi meilleur perf cette annee est 43.21 SEC
faut pas se griller au depart
quelle entraienement specifique pour ce type de course et quelle strategie adoptee en course ?
merci a plus
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (90.15.158.xxx) le 29/03/10 à 20:48:40
la montée se rapproche les gars
qui participe a cette superbe course difficile?
MERCI
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 29/03/10 à 23:31:12
Salut mon tandon tient toujours alors inscription demain ou mercredi.
@+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par JOHN TOULON (invité) (90.15.158.xxx) le 30/03/10 à 13:01:41
super seb bravo et bon courage
quelle temps vise tu ??
A PLUS
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (77.206.87.xxx) le 30/03/10 à 13:06:16
Salut, je suis inscrit également ;)
Perso je vise moins de 50' mais je n'ai aucune idée du parcours et combien viser. Je vaux aux alentours de 36' sur un 10 plat. Bon courage à tous
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par JOHN (invité) (83.113.246.xxx) le 31/03/10 à 11:29:58
de la pluie de prevu apparamment....
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 31/03/10 à 19:13:39
Salut,
ça y est inscrit chez Jogger (toujours aussi sympas).
Pour moi ce sera moins de 55' comme objectif.
Pour Jet si tu fais 36' sur du plat, tu devrais être largement en moins de 50': c'est roulant au début et à la fin.
L'année dernière aussi on avait eu la pluie.......
@+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (83.113.119.xxx) le 01/04/10 à 09:44:53
di moi seb...
larrivée et pile en haut du faron ou les 2 km plus loin ?? ( a la descente ? )
merci de ton aide car je crois quil on raccourci la course de 2 km depuis 1 an ou 2 ...
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Laure (invité) (86.206.248.xxx) le 01/04/10 à 13:44:49
Je cours le Faron
d'ailleurs, ça fera la 8e édition pour moi:)
course de côte, mais redoutée par beaucoup, alors que rien ne le justifie. A côté de la montée de la Bonette, c'est de la rigolade le faron:)
Oui, le parcours change chaque fois.
Un coup il est plus long de 500m, un autre, il est plus court d'un km. Avant, il était plus long..
C'est une course élastique lol:)
C'est le Sud:))))))))
Laure
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (83.113.63.xxx) le 01/04/10 à 14:45:15
oki oki laure
bonne course a toi laure...
moi 2eme participation
esperons que le beau temps soi de mise ...car de la pluie apparamment ....
a+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 01/04/10 à 17:41:31
Salut,
j'ai eu la confirmation du parcours par l'équipe de Jogger: c'est inchangé par rapport à l'année dernière; donc arrivée derrière le resto. Pour "john var toulon", il n'y a plus les 2 km en haut du Faron comme il y a pu avoir par le passé.
A dimanche.
Je pars faire un petit entrainement Janas - Notre Dame du Mai
@+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par JOHN VAR TOULON (invité) (83.113.63.xxx) le 01/04/10 à 17:50:48
merci seb ok
bon entrainement et a dimanche.....sans la pluie !!!! lol
a+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par nunuche (invité) (90.28.241.xxx) le 01/04/10 à 17:59:54
moi je viens pas
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 01/04/10 à 18:00:12
@ Seb on s'est loupé de peu alors moi j'en reviens de mon entrainement à janas ;)
courage à tout le monde :)
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par (invité) (77.196.110.xxx) le 02/04/10 à 08:10:08
grosse pluie pour dimanche lol!!!
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par JOHN VAR TOULON (invité) (86.197.212.xxx) le 02/04/10 à 08:30:48
bonjour a tous
si grosse pluie torrenciel risque de course ou dannulation ??
est ce dega arrivee ??
merci
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par JOHN VAR TOULON (invité) (86.197.87.xxx) le 02/04/10 à 17:06:42
cette fois cette sur amis jogger orage prevu localement sur toulon a partir de 5h du matin .....
bon courage .....
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Séb (invité) (88.173.201.xxx) le 02/04/10 à 20:43:51
au moins nous n'aurons pas trop chaud......
L'année dernière, il pleuvait mais c'était plus un petit "crachin breton".
Je pense qu'il faudrait vraiment que ce soit le déluge pour annuler.
Va falloir mettre les crampons pluie et laisser les slicks au garage sinon ça va patiner en cote .....
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par john var toulon (invité) (83.113.189.xxx) le 03/04/10 à 09:48:14
apparamment de la pluie fine prevu pour dimanche...nous verrons bien ..
bonne course a tous ...
a+
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 04/04/10 à 13:30:35
Salut les gars. Effectivement on a eu de la pluie sur la première moitié de la course.
Je fais 18éme en 48' et 1er espoir. Et vous objectif réalisé?
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 04/04/10 à 13:43:55
bravo Jet, il n'y avait pas de raison de s'inquiéter ni de douter, belle performance qui montre que tu dois persévérer pour la suite de la saison
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 04/04/10 à 19:45:31
Merci bien c'est gentil ;) j'ai des difficultées à aller sur l'autre site donc sais-tu combien de temps il faut rajouter pour 100M de dénivelé positif? par exemple il y'avait 480M de D+ donc combien de minute j'aurais éventuellement gagnées sur un 10 plat? Si d'autre savent les réponses sont les bienvenues :)
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 04/04/10 à 19:52:45
Jet, il est impossible d'évaluer la différence, car le mont Faron est un véritable petit col, pour avoir une bonne idée, il faut regarder le chrono des premiers et comparer avec leurs performances sur des 10 km courus récemment, il est possible que le vainqueur soit un gars à 32' sur 10 km. Tu as couru en 48', il est possible qu'il faille enlever 12 minutes, un peu plus d'une minute par km de côte.
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 04/04/10 à 20:17:20
Daccord une fois que les résultats seront définitifs sur la ffa je regarderais les bilans des premiers. Je dois me situer aux alentours de 36'00 car je connais un gars qui finis 45" derrière moi et il vaut 36'10 donc s'il à un peu craquer ça doit être ça ;)
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par casquetterouge (invité) (86.70.32.xxx) le 04/04/10 à 20:18:53
@jet
bravo a toi
casquette
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 04/04/10 à 20:51:47
le vainqueur a réalisé un peu plus de 13,5 km/heure, en 43', il foit valoir entre 31' et 32' sur 10 km, les suivants sont à 1', les 10 km d'une façon assez générale se gagnent souvent en 31'/32', comme tu es à 5 minutes, tu peux te situer autour des 36' sur un 10 km plat et favorable.
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par (invité) (85.69.169.xxx) le 04/04/10 à 21:27:09
lisel DISSLER qui t'a devancé de peu, a déjà couru le 10 km en 35'20" et 36' 15" en novembre 2009
montee du faron 2010 ... 10 km qui y sera .... ? par Jet (invité) (80.10.46.xxx) le 05/04/10 à 00:31:32
Oui elle est assez forte cette fille, j'ai fais la course presque entièrement avec elle, elle est partie un peu plus vite, ensuite je suis revenu, je l'ai devancé, elle est revenue et ma distancé sur la fin. Chapeau à elle ;)
Merci Casquette!
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