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test semi cooper VMA fiable ? par pilou65 (invité) (82.216.127.xxx) le 17/03/10 à 17:50:50
Bonsoir
Je viens de finir mon test :
1700 m en 6 minutes soit une VMA DE 17KM/H
Pensez-vous que ce test soit fiable?
Merci bonne soirée
PILOU65
test semi cooper VMA fiable ? par pilou65 (invité) (82.216.127.xxx) le 18/03/10 à 05:04:31
Pas de réponse?
test semi cooper VMA fiable ? par bello59 (invité) (83.199.66.xxx) le 18/03/10 à 06:47:31
oui très fiable a mon avis
test semi cooper VMA fiable ? par bello60 (invité) (86.207.58.xxx) le 18/03/10 à 07:45:33
Non pas très fiable à mon avis.
test semi cooper VMA fiable ? par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 18/03/10 à 08:02:26
Je dirais que ...
Si :
- Tu as tenu ta vitesse de manière constante/régulière
- Tu as terminé "mort" au 1700ème mètre
Alors :
- Cela amène un plus dans la fiabilité du test.
- La valeur obtenue est une base de travail utilisable
Mais :
- Rien ne remplace un test dont le protocole a été testé et validé : VAMeVAL, Brue, etc.
Bon entraînement !
test semi cooper VMA fiable ? par pilou65 (invité) (82.216.127.xxx) le 18/03/10 à 19:09:33
Bonsoir à tous
J'ai terminé "mort" effectivement et je pense avoir été constant tout au long des 6 minutes.
En utilisant ma VMA avec différents tableaux de "temps" cela correspond bien à ma VMA...à peu près.
Bonne soirée
pilou65
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