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Help par Coureur28 (invité) (90.35.15.xxx) le 18/03/10 à 21:23:27
Bonjour je me suis remis a courir depuis 3 jours à 5h du mat' j'adore ca c'est trop agréable et je sens que mon corps travaille seul probleme mes genoux commencent a se sentir
J'ai eu deux tendinites quand j'avais 12 ans (j'en ai 18) et j'avais déja couru auparavent sans prob. (de plus j'ai eu une douleur en dessous du mollet en haut du talon d'achille), ma question est la suivante, dois-je acheter des semelles Noenoe anti choc? ou dois-je arreter la course a pied et simplement faire une activité (comme la corde a sauter?)
Merci beaucoup
Help par Coureur28 (invité) (83.204.147.xxx) le 19/03/10 à 07:54:18
Personne? :(
Help par Pedro_2004 (invité) (83.202.250.xxx) le 19/03/10 à 08:13:42
Peut-être qu'une visite chez un podologue pourra t'orienter sur la solution (semelle, type de chaussure) à opter.
Pedro_2004
Help par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 19/03/10 à 08:43:04
Tu t'es remis à courir depuis 3 jours ... mais y es-tu allé progressivement ?
Si tu cours tous les jours depuis 3 jours ou si tu n'as couru qu'une seule fois mais plus de 40' alors que ça fait des plombes que tu n'as pas couru, ça peut être normal de "morfler" ...
Pour le reste, si tu as respecté une certaine progressivité et que tu as bobo, moi j'irais consulter un médecin (du sport) ... qui lui, s'il l'estime nécessaire, pourra éventuellement te prescrire une visite chez un podologue ... entre autres possibilités.
Et alors après, suivant ce que tu as comme infos, tu pourras réfléchir à stopper ou non la CAP.
Ce n'est que mon avis.
Help par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 19/03/10 à 08:44:07
Tu t'es remis à courir depuis 3 jours ... mais y es-tu allé progressivement ?
Si tu cours tous les jours depuis 3 jours ou si tu n'as couru qu'une seule fois mais plus de 40' alors que ça fait des plombes que tu n'as pas couru, ça peut être normal de "morfler" ...
Pour le reste, si tu as respecté une certaine progressivité et que tu as bobo, moi j'irais consulter un médecin (du sport) ... qui lui, s'il l'estime nécessaire, pourra éventuellement te prescrire une visite chez un podologue ... entre autres possibilités.
Et alors après, suivant ce que tu as comme infos, tu pourras réfléchir à stopper ou non la CAP.
Ce n'est que mon avis.
Help par Coureur28 (invité) (83.204.147.xxx) le 19/03/10 à 08:44:55
Bein je n'ai jamais été progressif j'aime soufrir!
Premier jour 1h deuxieme repos (j'étais mort parceque j'avais fait de la corde a sauter avant les 1h), et hier 1h encore...
Je trouve que c'est pas assez je voudrais courir 1h par jour comme je l'ai fait cet été mais je ne peux pas :(
Je pense acheter des semelles Noene ca pourrait résoudre la solution selon vous?
Help par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 19/03/10 à 09:15:03
Ben c'est tout bon !
Si tu aimes souffrir, pourquoi envisages-tu d'arrêter la course a pied ou d'acheter des semelles "Nono" ?
Là tu morfles, continues donc !
Help par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 19/03/10 à 09:32:28
no comment
Help par Jeanquirit (invité) (83.70.229.xxx) le 19/03/10 à 11:36:11
Si tu aimes souffrir cours un marathon sans aucune prépa pieds nus, en démarrant par un sprint.
Ou alors pire : inscris-toi a une course organisée par l'ASO ...
Help par kopain (invité) (82.238.0.xxx) le 19/03/10 à 11:39:56
alors là !!!! c'est le roi des trolls. n'importe quoi ... on lit parfois des bêtises mais là chapeau bas ... on atteint des sommets.
Help par Coureur28 (invité) (83.204.147.xxx) le 19/03/10 à 13:21:17
C'est bon vous éxagérez tout alors que vous avez compris en gros j'aime sentir que mon corps travaille, j'aime l'effort mais j'aime pas SOUFFRIR avoir mal...
J'attendais des réponses sérieuses mais la j'ai l'impression d'etre sur un forum qui a une moyenne d'age de 15 ans...
Help par (invité) (79.42.133.xxx) le 19/03/10 à 13:34:59
je crois que les reponses sont serieuses c'est plutot ton approche qui ne l'est pas alors si tu lis bien il y a 1. podologue; 2. progressivite en commencant par 40 minutes de course ou de la corde a sauter mais pas les deux fois 1 heure a la suite et si tu as mal allege et fais une pose sinon tu vas droit vers la blessure
allez courage
Help par Coureur28 (invité) (83.204.147.xxx) le 19/03/10 à 14:24:41
D'accord merci!
Et donc pour les semelles noene, si je les prends je ne pourrais pas courir 1h tranquil? Parceque j'ai lu des témoignages positifs mais bon...
Help par (invité) (79.42.133.xxx) le 19/03/10 à 15:20:01
pour tes semelles noene cela depend de ton podologue car peut etre as tu besoin de semelles orthopediques sur mesure. J'en ai depuis 3 ans et plus de problemes depuis alors que avant j'avais mal partout car j'y allais un peu fort et de maniere peu progressive comme toi quoi
Help par Invité (invité) (80.12.110.xxx) le 19/03/10 à 15:49:33
Bein je n'ai jamais été progressif j'aime soufrir!
Encore un qui changera d'avis, obligatoirement...
Bon... Je vais faire de la plongée en apnée pour la premiére fois. Comme j'aime me faire mal, je vise à descendre à - 90 m.
N'insistez pas, je n'aime pas être progressif.
;-)
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