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Une question sur le nombre de km/h? par Manon (invité) (81.57.152.xxx) le 27/03/10 à 12:46:36
Lorsque vous parlez de 7km/h ou 12km/h etc.... J'aimerai savoir si vous parlez d'endurance fondamentale ou de résistance ou les deux??????
Une question sur le nombre de km/h? par Frédéric (membre) (83.202.13.xxx) le 27/03/10 à 12:52:32
La vitesse en endurance (ou à un autre rythme) est propre à chaque personne.
Un coureur en 2h30 sur marathon sera en endurance vers 14 km/h, alors que pour un coureur en 4h15 cela sera vers 8,5 km/h.
Fred
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