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alimentation marathon par david36 (invité) (90.21.182.xxx) le 28/03/10 à 18:00:11
Bonjour, je vais faire mon premier marathon dans 2 semaines (CHEVERNY) et je voudrais des conseils pour l'alimentation pendant mais aussi avant le marathon. Merci d'avance
alimentation marathon par diesel (membre) (79.36.126.xxx) le 28/03/10 à 18:24:51
Malto d'oversims le jeudi, vendredi et samedi et Gatosport le matin de la course 2 heures avant mais si tu n'as jamais gouté prend ton petit dej habituel renforcé au plus tard 3 heures avant départ
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