Semi prépar ou 2 courses de 10km?

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Semi prépar ou 2 courses de 10km? par (invité) (83.206.196.xxx) le 29/03/10 à 13:46:48

Je dois faire un semi de prépa 4 semaines avant mon marathon. J'hésite entre ce semi et faire 2 courses de 10km (sur 2 jours).
Donc, j'ai le choix entre :
Semi allure semi
Semi allure marathon
2 x 10km allure 10.

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