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Entrainement Semi Marvejols-Mende par François (invité) (92.131.95.xxx) le 29/03/10 à 21:02:30
Bonjour à tous,
je voudrais faire la course Mende-Marvejols fin juillet et je voudrais savoir comment bien la préparer.
Tout d'abord, est-ce réaliste de s'inscrire pour cette épreuve ?
Je vous précise que je suis débutant en course à pied, mon objectif est "juste" de la terminer et non de faire un temps.
J'ai déjà participé à un 10kils et j'ai mis 49mn.
Je faisais du vélo de route avant (+ 1 ou 2 footing par semaine n'ayant pas le tps de m'entrainer pour le vélo). Je cours maintenant 3 à 4 fois/semaine, il me reste 16 semaine pour m'entrainer, si quelqu'un à des conseils à me donner je suis preneur !!
Entrainement Semi Marvejols-Mende par itti (invité) (82.240.189.xxx) le 29/03/10 à 21:07:55
"Tout d'abord, est-ce réaliste de s'inscrire pour cette épreuve ?"
Si tu as 16 semaines et 3 séances semaine ; pas de pb !!
Fais un semi d'ici là pour te rassurer sur la distance et entraine toi à courir (ou marcher vite en cote ).
Thierry
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