extrapolation de la vma

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extrapolation de la vma par volovent (invité) (90.42.125.xxx) le 31/03/10 à 20:25:58

on entend toujours dire que la vma se calcule sur la base d'un test sur 2000m ou 1500 ou sur 6'.
Mais sans ces references peut on extrapoler celle-ci sur un temps mis sur 10kms route.
en l'occurrence 38'52" ?

extrapolation de la vma par (invité) (92.159.237.xxx) le 31/03/10 à 21:36:41

Un bon 18 de VMA.

extrapolation de la vma par BrunoHeubi (invité) (90.47.33.xxx) le 31/03/10 à 23:27:42

Évaluer sa VMA à partir d'une distance de compétition, c'est comme déterminer un point sur la carte avec sa latitude mais sans sa longitude.

Bruno Heubi
www.brunoheubi.com

extrapolation de la vma par (invité) (86.216.83.xxx) le 01/04/10 à 00:40:16

Aprés la VMA est une notion trés française, tu peux trés bien t'entrainer désormais avec ton temps de référence sur 10 kms si tu cherches à progresser sur cette distance

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