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Fragilité intestinale par cafe-olive (invité) (82.242.56.xxx) le 01/04/10 à 00:07:09
Bonjour,
Je pratique la CAP depuis 2 ans ( 3/5 entrainements hebdomadaire, 10/15 compétitions annuel, semi/marathon/trail/raid).
Je soufre malheureusement d'une fragilité intestinale (diarrhées subites, aérophagie) lors des compétitions et entrainements (VMA). Après quelques recherches sur internet, j'ai vu que cette fragilité pouvait provenir de:
1. manque d'afflux sanguin au niveau des intestins
2. stress
3. alimentation
L'on m'a conseillé de prendre du smecta avant les compétitions, mais cela n'a pas été efficace. Je suis donc contraint de courir avec quelques kleenex et la peur au ventre...! Je précise que cette fragilité se manifestait sous la forme de diarrhées et maux de ventre aigus après les compétitions (la première année) et que cela a évolué vers de simples diarhées pendant les courses...
Merci à toutes les personnes pouvant m'aider.
PS: je pars du principe que je n'ai pas de problèmes particuliers aux intestins...
Fragilité intestinale par Tartiflette (invité) (217.128.222.xxx) le 01/04/10 à 00:14:45
N'as tu pas remarqué, au fil du temps, des aliments que tu ne digererais pas ou mal ? J'ai croisé dernierement quelqu'un ayant décovuert depuis peu qu'il etait allergique au lait. Il a arreté et vas impec maintenant. (Il compense le calcium par des gellules en pharmacie) Tu as peu être tout simplement l'estomac fragile qu'un effort physique intense peut fragiliser encore plus....
Fragilité intestinale par Thunderstorm (membre) (90.23.160.xxx) le 01/04/10 à 00:43:45
Pas de bol ! Ca fait longtemps ?
Tu peux essayer de manger du riz la veille des compets, le smecta je me rapelle la pharmacienne me l'avoir déconseillé pendant les repas parceque ça empeche l'assimilation des nutriments pendant la digestion ! Comme dit tartiflette ya des trucs qui passent pas, le café, les olives (l'huile d'olive probablement), le magnésium à un effet laxatif, donc sur l'hepar...Verifie tes complements alimentaires si t'en a.
Mais sinon ce genre de pb peut aussi provenir de stress intense, une suractivitée vegetative (trop de suc digestif) ou ça peut être bactérien et la ça peut durer très longtemps, un truc que t'aurai ingerer, fruits ou legumes pourris pas forcement une gastro, mais si malgrès le changement d'alimentation et le temps ça persiste toujours :
go toubib -> ordonance coproculture -> analyse -> toubib
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