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pack marathon par lolo (invité) (92.132.27.xxx) le 07/04/10 à 09:08:28
Bonjour
je voulais savoir si des coureurs avaient deja utilisé le pack marathon avec le malto,le gatosport,la boisson d'attente et les differents gels.
avez vous des retours d'experiences sur ce pack et est il vraiment efficase pour repousser le mur au maximum voir l'eviter
merci a tous
pack marathon par domdom02500 (invité) (90.18.155.xxx) le 07/04/10 à 09:19:34
jamais utilisé en compette mais tres souvent à l'entainement, sortie longue 3h et je doit reconnaitre que j'ai pu apréssier une réelle satisfaction .pAR contre pas essayer le gateau sport, je préfére rester clasique pour mon petit déjeuner
pack marathon par lolo (invité) (92.132.27.xxx) le 07/04/10 à 09:25:21
merci
on faite ca a repousser la fatigue?
pack marathon par Nicolas (invité) (171.16.208.xxx) le 07/04/10 à 11:20:27
J'ai essayé le gatosport, malto 3 jours avant et les gels pendant la course.
Nickel, pas de "trous", pas mur, je pense réellement que ça a un effet bénéfique sur l'organisme.
Testé sur le marathon du louvre l'année dernière.
Sur un semi : 1 fois de la malto, 1/3 gatosport + un gel antioxydant au 10ème km ...
pack marathon par (invité) (91.187.73.xxx) le 07/04/10 à 11:42:19
Le malto et le gatosport: genial! Je n'ai pas assez d'appétit pour me bourrer de pâtes pendant trois jours, mais le malto ça passe bien et en plus ça oblige à s'hydrater. Avec ça j'ai couru 4 marathons sans mur, et pourtant je cours en plus de 4 heures.
Par contre, la boisson d'attente m'a valu six pauses pipi au mdp. Quant aux gels de cette marque, je ne les ai pas testés mais ils ont bonne réputation.
pack marathon par Nicolas (invité) (171.16.210.xxx) le 07/04/10 à 11:53:22
Oui, ne pas oublier : en préparation, boire 1.5 à 2L / jour.
Ca évite les crampes !
Certaines personnes ont du mal à prendre les gels en course.
pack marathon par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 07/04/10 à 11:57:29
Le Gatosport est une merveille ! Tu te fais pas "chier" à faire ton petit déj. Tu te prends ça, et ça passe tranquille dans le ventre.
pack marathon par (invité) (212.155.238.xxx) le 07/04/10 à 12:01:40
gel, gatosport et autres ATTENTION il faut tester avant ne pas prendre ca la 1er fois le matin de la course ou en course sans un test lors d'une sortie longue, il peu y avoir des surprise!!!!!!!
pack marathon par superlapin (invité) (90.44.41.xxx) le 07/04/10 à 12:09:17
J'ai testé le pack au MDP 2009 : résultat plutôt positif, mais je n'ai pu avaler les 2 derniers gels jaune et rouge, problèmes gastriques dus, à mon sens, à un excès d'hydratation + ravitos, ce qui faisait un peu trop dans l'estomac je pense.
Etant mal préparé l'an dernier, j'ai qd même tenu bon jusqu'au 35e grace aux gels je pense.
cette année, prépa plus sérieuse et test depuis 3 semaines des gels et de l'hydrixir avec malto. Résultats très concluants.
Pour moi c'est du tout bon, mais je sais qu'il y en a qui n'aiment pas, ou qui considère que c'est une forme de dopage, ou qui disent ne pas en avoir besoin et se contentent de quelques sucres !! chacun son avis, et ses besoins, pas vrai ?
pack marathon par fapa01 (membre) (80.125.172.xxx) le 07/04/10 à 12:56:25
Prendre des sucres lents sous forme de glucose pendant la course ou est loin du dopage tout de même...
Je vais essayer le pack Marathon dimanche(Malto + Gatosport +Hydrixir + gel) , déja essayé en entrainement sans problème
Je me pose juste la question de la concentration en glucose dans le Camelpack (je pense faire 55g de poudre/L soit 50g juste de glucose par litre). Je réflechie ensuite au rythme d'hydratation à adopter entre hydrixir + eau pure lors des ravitaillements....
pack marathon par macadame 02 (invité) (90.34.41.xxx) le 07/04/10 à 12:59:57
seul petit reproche sur les gels, ouvertyre un peu juste en diamètre .
pack marathon par Kris92 (membre) (79.94.47.xxx) le 07/04/10 à 13:02:23
Gatosport aux amandes (il y a des raisins secs) : à tomber !
pack marathon par (invité) (90.34.41.xxx) le 07/04/10 à 13:07:28
seul petit reproche sur les gels, ouverture un peu juste en diamètre
pack marathon par (invité) (82.98.224.xxx) le 07/04/10 à 15:00:34
qui du 5ème km ? le pack ne prévoit rien à ce niveau là, or un ravitaillement est prévu il me semble. Doit-on prendre qq chose ? boire de l'eau ?
pack marathon par Relex (invité) (193.51.93.xxx) le 07/04/10 à 15:12:20
Au 5è, le pack prévoit un gel antioxydant (couleur vert je crois me souvenir)...
pack marathon par domdom02500 (invité) (90.34.41.xxx) le 07/04/10 à 15:15:07
seul petit reproche sur les gels, ouverture un peu juste en diamètre
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ouverture des tubes de gel un peu trop petit , le gel a parfois du mal a sortir
pack marathon par SERGE92 (membre) (83.204.210.xxx) le 07/04/10 à 16:26:38
gel trop petit en quantité....et c'est mieux si tu t'épiles avant...
pack marathon par Nicolas (invité) (171.16.210.xxx) le 07/04/10 à 16:44:32
Qu'est-ce que viens faire l'épilation dans tout ça ?
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