Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
help mdp preparation foutu par trits (invité) (87.231.42.xxx) le 08/04/10 à 22:08:14
allo
je viens de me réveiller...
voilà deux semaine que j'ai foutu mon entrainement de 12 semaine 3h45 irina à l'eau, de coté nada.
j'ai juste couru dimanche dernier 12km à 10km/h
par contre j'ai fait le mont ventoux en vélo et deux randonnée de 10kmà pied.
vacances quand tu nous tiens....
cerise sur le gateau j'ai un froissement des vertebres
et je dois courir le mdp avec une minerve.
question.
j'attend dimanche en mangeant des pattes.
ou je fais quand même demain une petite sortie?
non non je rigole pas.
je suis inquiet
aidez moi
help mdp preparation foutu par arik-for-ever (membre) (89.158.254.xxx) le 08/04/10 à 22:12:27
112
help mdp preparation foutu par elisa (invité) (82.123.139.xxx) le 08/04/10 à 22:13:08
j'espere que tu pourras courir dimanche mais en cas de big pb, je veux bien racheter ton dossard.
help mdp preparation foutu par gavroche (invité) (90.46.142.xxx) le 08/04/10 à 22:33:26
mais c'est rien deux semaines , si tu as suivi tout le programme surtout sur 12 semaines!!!!!??????????
en plus le ventoux à vélo et je sais plus quoi d'autre tu plaisantes?????
le plus gros problèmes c'est tes vertèbres, si t'as trop mal fais pas le marathon pis c'est tout, jusqu'en novembre ya des marathons tous les dimanches en frnce!!!!!!!!!!!!!
help mdp preparation foutu par trits (invité) (87.231.42.xxx) le 08/04/10 à 22:49:24
et la putain de clopes aussi
merci quand meme gavroche
je vais m'accrocher
help mdp preparation foutu par Mikl (invité) (80.125.176.xxx) le 08/04/10 à 23:32:21
Qud on veut on pe mais ttention!!!! Si t'as mal "métro1" ou "RER A" direct.
3:45 c bien. Reste dans le plan de course et amuse toi, le MDP est une fête, reste dans le groupe 3:45 trop la bonne ambiance (garantie) ^^
courage !!! Et force pas trop au pire va à decath et achéte des semelles (va sûrement te soulager un peu)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge