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blessure par mamard (invité) (92.135.60.xxx) le 09/04/10 à 10:14:28
Je viens de me blesser à la cuisse, probablement une déchirure, durant la sem 5 de mon plan. Il me reste 3 semaines avant le marathon de Nantes et j'ai un rendez-vous chez l'osthéo le lundi 19 avril.
Mon objectif de course était de 3h15, que dois-je faire pour être prêt le jour j ???
dans l'attente de vos réponses
sportivement
blessure par sido (invité) (41.102.184.xxx) le 09/04/10 à 14:59:48
je te conseil de voire un kiné
sinn tu poura appliquer de la glace
enfait une question a te poser comment te sens tu ?
est ce que tu a mal ?
si oui est ce que cette douleur va et vien ?
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