questions de debutant

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

questions de debutant par totof (invité)

est ce que le poid a une vrai importance pour gagner de la vitesse?

quelles sont les types de plan d'entrainements a suivre pour les 10 kms a raison de4 sorties par semaine je voudrais quelques explications .(mon temps est de 48 mn)?

Comment traiter les douleurs d'un les tibias (chaussure mizuno creation depuis septembre mon poid est 80 kg pour 1.75 age 35 ans

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge