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Course "CEPIC" par oh la la (invité) (88.173.59.xxx) le 16/04/10 à 22:09:35
Quelqu'un a deja entendu parler de ça?
"CEPIC (course 12’) : réaliser une course de 12’ sur un parcours en forme de 8 sur terrain plat.
Tout en cherchant à parcourir la plus grande distance, le candidat doit repasser toutes les minutes
dans la zone d’intersection du 8 où sont effectués le départ et l’arrivée./12 points.
Ecart au projet /3 points, connaissance de soi /5 points."
Qqn aurait des astuces pour bien se préparer?
Course "CEPIC" par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 16/04/10 à 22:13:33
" Tout en cherchant à parcourir la plus grande distance, le candidat doit repasser toutes les minutes
dans la zone d’intersection du 8 où sont effectués le départ et l’arrivée. "
Je ne comprends pas, s'il faut repasser chaque minute à un point précis on ne peut pas chercher à aller le plus vite possible, car on sera hors de la zone considérée. Il s'agit juste de courir à vitesse constante, quel est l'intérêt du truc ?
Fred
Course "CEPIC" par (invité) (82.227.3.xxx) le 16/04/10 à 22:17:28
ça me fait penser à la notation pour le bac en natation quand je l'avais passé (bon, OK, il y'a 14 ans :))...
Du genre 50% du barême sur la régularité ....
Course "CEPIC" par oh la la (invité) (88.173.59.xxx) le 16/04/10 à 22:18:10
oui... c'est un peu spécial comme course! (COURSE D'EFFORT PROLONGE D'INTENSISTE CONTROLE)
c'est assez technique.Perso j'aime pas trop ce genre de course mais c'est juste des points en plus pour le bac...
Course "CEPIC" par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 16/04/10 à 22:20:05
Oui pour la régularité, mais en aucun cas on ne peut chercher à aller plus vite car on en sera pas régulier à chaque passage à l'intersection. Si l'énoncé de l'exercice est ainsi formulé, c'est très curieux.
Fred
Course "CEPIC" par Frédéric (membre) (83.202.75.xxx) le 16/04/10 à 22:26:20
Oui, mais si l'énoncé est ainsi formulé " Tout en cherchant à parcourir la plus grande distance ", tu peux expliquer que c'est impossible, donc cet aspect ne peut en aucun cas être noté.
Fred
Course "CEPIC" par Vieux_pistard (membre) (86.213.229.xxx) le 17/04/10 à 09:56:26
Tu as un prof d'EPS qui est au moins agrégé, pour pondre un truc comme ça...
Il faut que tu puisses déterminer quelle distance maxi tu cours en 12'. De cette distance tu enlèves 5%, ça te donne la distance que tu vas parcourir en test (pour être à l'aise). Tu divises par 12, ça te donne la distance parcourue en 1', donc la circonférence du 8.
Exemple: tu peux, au maximum, courir 3000 m en 12'. Tu viseras donc 2850 m pour ton test, soit 237,5 m par minute.
A cette allure, tu es à l'aise, et tu n'as donc qu'à chercher à être le plus régulier possible.
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