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Echauffement semi par Man (invité) (88.184.32.xxx) le 17/04/10 à 07:47:27
Bonjour
je voulais savoir que doit on faire pour un echauffement sur semi pour un temps de 1h28
merci
Echauffement semi par joel38 (invité) (82.225.138.xxx) le 17/04/10 à 12:22:00
Si tu fait ton semi dans le temps annoncé, tu ne dois pas avoir besoin de conseil pour une préparation.......
Echauffement semi par Frédéric (membre) (82.123.98.xxx) le 17/04/10 à 12:24:25
Une quinzaine de minutes à petite allure avec quelques courtes accélérations.
Fred
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