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Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par (invité) (62.201.135.xxx) le 21/04/10 à 14:40:47
Selon vous, est ce préjudiciable de faire 2 5000m 2 dimanche d'affilé ?
sachant que je m'entraine 6 fois / semaine, et que je pense les tourner entre 15'30 et 15'50 ?
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par (invité) (62.201.139.xxx) le 21/04/10 à 14:41:39
je précise : est ce préjudiciable pour la suite de la saison (fatigue, progression...)
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 21/04/10 à 14:44:43
Non
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par Automatique (membre) (192.196.142.xxx) le 21/04/10 à 15:03:19
non
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par (invité) (194.199.172.xxx) le 21/04/10 à 15:04:37
non
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par (invité) (212.155.238.xxx) le 21/04/10 à 15:14:50
non
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par vazaha75 (invité) (194.5.191.xxx) le 21/04/10 à 15:34:13
Si tu t'entraînes 6 fois par semaine et que tu penses valoir entre 15'30 et 15'50, tu connais déja la réponse. Tu peux parfaitement enchaîner 2 5000 en 7 jours, sans problème de récupération et sans que ce soit préjudiable pour la suite de la saison
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/04/10 à 15:34:23
Ca serait deux semis, je dis pas. Mais deux 5000...
Deux 5000m a 7 jours d'intervalle est ce nuisible ? par batard (invité) (87.100.92.xxx) le 21/04/10 à 16:17:21
Tu as même plutôt intérêt à refaire 2 séances courtes entre les 2 (mardi jeudi).
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