Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par LudoRunner (invité) (invité) (195.68.34.xxx) le 14/09/04 à 09:34:00
Bonjour à tous,
J'ai besoin de vos expériences pour savoir s'il est raisonnable de courir un semi marathon (celui de Carcassonne en l'occurence) une semaine avant un duathon CD (7/28/3) sachant que ce duathlon représente mon principal objectif. Je souhaiterai savoir si je ne vais pas laisser trop de jus dans le semi.
Tout point de vue m'interresse.
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par JPDSA (invité) (invité) (213.30.151.xxx) le 14/09/04 à 09:46:56
Salut,
tu peux mais ne vaa pas au semi pour battre ton record
cool cool !
et si c'est ton premier duathlon c'est super sympa et change de la course à pied seul.
un conseil, avant de descendre du vélo pour courir le dernier parcours, mouline sur le petit plateau pour décontracter less mollets sinon surprise en descendant du vélo. ambiance garantie dans les duathlons
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par LudoRunner (invité) (195.68.34.xxx) le 14/09/04 à 10:44:33
Salut JPDSA,
Je vois que tu connais bien le duathon, le pratiques-tu régulièrement?
En fait dans mon cas ce sera mon premier semi mais ce duathlon sera mon 4ième. je le connais trés bien c'est d'ailleurs pour cette épreuve que je m'entraine toute l'année. Je n'ai pas de grande ambition mais je souhaiterai cette année améliorer mon temps sur ce Du. Il y 4 7 km de CAP valonné puis un allez de 14 km de cote (450m de dénivelé) à vélo puis retour par la même route et enfin 3km de plat. Les plus rapides tournent en moins 1h28min le tout, je suis plafonne à 1h38min.
Donc es-ce que le semi peut m'apporter quelque chose pour le dimanche suivant en plus du plaisir.
Amitiés sportives.
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par Thier (membre) (172.187.93.xxx) le 14/09/04 à 16:34:30
salut
je ne suis pas un spécialiste des duathlon
mais comme c'est un courte distance en CAP 7 et 3 renforce plutot ta vitesse
les semi et les marathon ont plutot tendance a baisser notre vélocité
sportivement
ps:mais si l'envie de faire ce semi est grande alors fonce et amuse toi sans battre de record
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par cardioman (invité) (invité) (81.80.148.xxx) le 14/09/04 à 19:00:55
Au fait le duathlon tu le fais avec un VTT ou un vélo de route?
@+
Cardioman
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par Ludo Runner (invité) (195.68.34.xxx) le 15/09/04 à 07:57:24
Pour Cardioman
Un duathlon se fait avec un vélo de route sinon c'est un vétathlon. Mais il y en a bien qui utilise des VTT avec des pneu slick et c'est loin d'être les plus ridicule, surtout quand sa monte.
Choix entre un semi ou un Duathlon CD par jurgen 62 (invité) (83.204.90.xxx) le 21/12/06 à 17:17:31
je te deconseille un semi surtout une semaine avant ton principal objectif sachant que sur le format de duathlon que tu vas courir, tu as plus besoin de vitesse que d'endurance. Cours plûtot un 5 kil si tu veux encore avoir du jus pour ton duathlon, si tu as malgré tout envie de courir un semi, fais le plutot 3 semaines avant ton échéance.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge