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Préparation pour départ trail très rapide ? par Babar (invité) (92.134.208.xxx) le 25/04/10 à 22:22:51
Bonjour à toutes et à tous.
J'aimerais savoir quel type de préparation vous faites avant un trail dont vous savez que le départ sera très rapide : descente absolument pas technique dès le départ et qui dure plusieurs kilomètres.
Plus précisément :
- quelle préparation pendant les semaines qui précèdent la course ?
- quel échauffement avant le départ (car il me semble que cet élément doit être primordial avant un départ en descente...)
Merci d'avance pour vos réponses.
BABAR
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