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Heure des repas si course à 14 h 30 par mangeur (invité) (62.202.177.xxx) le 14/09/04 à 22:38:07
salut,
je prépare mon championnat national. si je cours vers 14h30 dois-je déjeuner vers 8h et diner vers 10h ou juste faire un repas. donc dois je manger une ou 2 fois entre mon lever et la course. merci à tous de votre expérience
Heure des repas si course à 14 h 30 par Eric (invité) (invité) (20.133.1.xxx) le 15/09/04 à 12:41:41
Bonjour,
L'idéal est de terminer le dernier repas 3H avant le départ.
Sportivement.
Eric
Heure des repas si course à 14 h 30 par Marie (invité) (82.122.166.xxx) le 15/09/04 à 13:56:55
mange u ptit dej' mais au plus tard à 7h00... pour ensuite déjeuner vers 11h30 : 3h00 avant la competition !!!!!!!!
ou sinon mange entre les deux, 1 seule repas... mais en ayant fais des réserves la veille ( pates... )
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