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10km Leers par Auxence (invité) (92.155.137.xxx) le 02/05/10 à 15:04:53
Bonjour ,
j'ai 16 ans et j'ai fais pour la toute première fois un 10km , celui là été " les foulées leersoises " , j'ai terminé 21eme sur 258 participant , 1er cadet ,en faisant un temps de 39'08 , j'aimerais savoir se que vous en pensez sachant que j'etais malade , qu'il y avait du vent et quelques faux plat . Merci
10km Leers par (invité) (90.34.242.xxx) le 02/05/10 à 15:28:14
Bonjour,
Félicitations à toi, c'est une belle performance qui avec de l'entrainement peut t'amener à un niveau intéressant.
Continues à te faire plaisir,tu avais l'air heureux avec ta coupe dans les bras.
Mais pour info, le record de France cadet 45mn (discipline la plus proche du 10KM) est de 14,094km.
Tu as donc un bon potentiel mais insuffisant pour atteindre le haut niveau.
10km Leers par nicolas du 46 (invité) (92.162.145.xxx) le 02/05/10 à 22:01:46
je voulais te dire que tu a un grand potentiel !!! sans entrainement faire 39 min au 10km ! chapeau !! moi cela fait 2 moi que je m'entraine 4 fois par semaine et je fait 43,39 au 10km; j'ai 16ans egalement. ne t'arrete pas la, et commence l'entrainement, tu est tres bon !!
10km Leers par auxence (invité) (92.155.137.xxx) le 02/05/10 à 22:16:53
merci , je vais suivre vos conseils , je ne m'entraine quasi jamais , juste cette semaine de la course ou je m'etais entrainé 3 fois
10km Leers par auxence (invité) (92.155.137.xxx) le 02/05/10 à 22:24:52
je vais surement faire oxyg'hem ou une course a lannoy le 13 mai , je vise 38min en étant en forme !
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